Mainan Bagus untuk Anak 1 Tahun

Anak yang berumur 1 tahun, pastinya sudah mulai aktif untuk bergerak. Pada saat itulah ada baiknya Anda memberikan mainan yang tepat. Apa saja mainan yang bagus untuk usia anak 1 tahun ini?

- Bola, bagus untuk mainan anak yang mulai belajar berjalan. Tentunya dengan bantuan Anda dalam bermain.

- Jenis mainan yang memiliki roda, seperti mobil-mobilan, hal ini juga akan membuat anak menjadi aktif dalam bermain, Anda bisa menambahkan tali untuk menarik mobil-mobilan ini.

- Permainan menyusun, balok susun atau cincin susun menjadi mainan yang mengasah kemampuan si kecil sampai dia bisa sendiri menyusunnya.

- Mainan telpon, handpone atau laptop mainan, ini biasanya menjadi mainan favorit juga, karena melihat orang disekitarnya menggunakan dan juga mengeluarkan bunyi.

Masih banyak mainan anak yang bisa membantu pertumbuhannya, semoga bermanfaat.

Lirik lagu Bang Bang - Jessie J feat Ariana Grande & Nicki Minaj

[Jessie J]

She got a body like an hourglass, but I can give it to you all the time

She got a booty like a Cadillac, but I can send you into overdrive (oh)

(Stop and wait, wait for that, stop, hold up, swing your bat)

See anybody could be bad to you, you need a good girl to blow your mind, yeah

Bang bang into the room (I know you want it)

Bang bang all over you (I’ll let you have it)

Wait a minute let me take you there (ah)

Wait a minute tell you (ah)

Bang bang there goes your heart (I know you want it)

Back, back seat of my car (I’ll let you have it)

Wait a minute let me take you there (ah)

Wait a minute tell you (ah)

[Ariana Grande]

She might’ve let you hold her hand in school, but I’mma show you how to graduate

No, I don’t need to hear you talk the talk, just come and show me what your momma gave (Oooh yeah)

(Your love gotta be baby, love but don’t say a thing)

See anybody could be good to you, you need a bad girl to blow your mind

[Nicki Minaj]

It’s Myx Moscato

It’s frizz in a bottle

It’s Nicki full throttle

It’s oh, oh

Swimming in the grotto

We winning in the lotto

We dipping in the pot of blue foam

Kitten so good

It’s dripping on wood

Get a ride in the engine that could

Go, Batman robbin’ it

Bang, bang, cockin’ it

Queen Nicki dominant, prominent

It’s me, Jessie, and Ari

If they test me they sorry

Riders look like a Harley

Then pull off in this Ferrari

If he hanging we banging

Phone ranging, he slanging

It ain’t karaoke night but get the mic ‘cause he singing

B to the A to the N to the G to the uh

B to the A to the N to the G to the hey

See anybody could be good to you, you need a bad girl to blow your mind (your mind)

[Nicki Minaj] (overlapping)

Bang, bang, bang, bang, bang, bang, bang

Lirik Lagu Heart Attack – Demi Lovato

Puttin’ my defences up
‘Cause I don’t wanna fall in love
If I ever did that
I think I’d have a heart attack

Never put my love out on the line
Never said yes to the right guy
Never had trouble getting what I want
But when it comes to you, I’m never good enough

When I don’t care
I can play ‘em like a Ken doll
Won’t wash my hair
Then make ’em bounce like a basketball

But you make me wanna act like a girl
Paint my nails and wear high heels
Yes, you make me so nervous
And I just can’t hold your hand

You make me glow, but I cover up
Won’t let it show, so I’m

Puttin’ my defences up
’Cause I don’t wanna fall in love
If I ever did that
I think I’d have a heart attack [x3]

Never break a sweat for the other guys
When you come around, I get paralyzed
And every time I try to be myself
It comes out wrong like a cry for help

It’s just not fair
Pain’s more trouble than love is worth
I gasp for air
It feels so good, but you know it hurts

But you make me wanna act like a girl
Paint my nails and wear perfume
For you. Make me so nervous
And I just can’t hold your hand

You make me glow, but I cover up
Won’t let it show, so I’m

Puttin’ my defences up
’Cause I don’t wanna fall in love
If I ever did that
I think I’d have a heart attack [x3]

The feelings are lost in my lungs
They’re burning, I’d rather be numb
And there’s no one else to blame
So scared I take off in a run
I’m flying too close to the sun
And I burst into flames

You make me glow, but I cover up
Won’t let it show, so I’m

Puttin’ my defences up
‘Cause I don’t wanna fall in love
If I ever did that
I think I’d have a heart attack [x5]

Lirik Lagu Roar – Katy Perry

[Intro]

I used to bite my tongue and hold my breath
Scared to rock the boat and make a mess
So I sat quietly, agreed politely
I guess that I forgot I had a choice
I let you push me past the breaking point
I stood for nothing, so I fell for everything

You held me down, but I got up
Already brushing off the dust
You hear my voice, your hear that sound
Like thunder, gonna shake your ground
You held me down, but I got up
Get ready ’cause I’ve had enough
I see it all, I see it now

[Chorus]

I got the eye of the tiger, a fighter,
dancing through the fire
Cause I am a champion and
You’re gonna hear me ROAR
Louder, louder than a lion
Cause I am a champion and
You’re gonna hear me ROAR
Oh oh oh oh oh oh
You’re gonna hear me roar

Now I’m floating like a butterfly
Stinging like a bee I earned my stripes
I went from zero, to my own hero

You held me down, but I got up
Already brushing off the dust
You hear my voice, you hear that sound
Like thunder, gonna shake your ground
You held me down, but I got up
Get ready ’cause I’ve had enough
I see it all, I see it now

[Chorus]

I got the eye of the tiger, a fighter,
dancing through the fire
’Cause I am a champion and
You’re gonna hear me ROAR
Louder, louder than a lion
’Cause I am a champion and
You’re gonna hear me ROAR
Oh oh oh oh oh oh
You’re gonna hear me roar

Roar-or, roar-or, roar-or

[Chorus]

I got the eye of the tiger, a fighter,
dancing through the fire
’Cause I am a champion and
You’re gonna hear me ROAR
Louder, louder than a lion
’Cause I am a champion and
You’re gonna hear me ROAR
Oh oh oh oh oh oh
You’re gonna hear me roar

Aloe Vera Untuk Kecantikan Kulit

Aloe vera atau lidah buaya memang bukan lagi tanaman asing yang sering digunakan untuk bahan kesehatan dan kecantikan. Tidak hanya berfungsi sebagai bahan penyubur rambut, Aloe vera ternyata memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan wajah, terutama untuk kecantikan kulit. Tidak heran kalau lidah buaya sering menjadi bahan baku obat atau produk kecantikan kulit yang terkenal.

Aloe vera ternyata tidak hanya dapat mencerahkan wajah namun dapat mengatasi masalah kulit yang berjenis berminyak dan sensitif. Rebusan daun aloevera yang dihaluskan dan ditambahkan sedikit madu ternyata ampuh untuk mengatasi problema jenis kulit berminyak. Untuk jenis kulit kering dan sensitif, dapat mencampurkan shea butter, olive oil, dan aloevera hingga rata, lalu diamkan pada wajah selama 15 menit, bilas dengan air dingin. Masker ini bisa menjaga kelembapan kulit wajah dan membuat sensitivitas pada kulit jadi lebih terlindungi.

Bagi yang memiliki jerawat atau noda flek di wajah, aloevera juga bisa membantu menghilangkan noda di wajah dengan cara mencampurkan aloevera dengan air mawar sampai berbentuk pasta. Oleskan pada wajah, diamkan selama 20 menit sambil pijat perlahan. Hasilnya akan membuat sisa-sisa noda di wajah anda pasti segera menghilang.

Jadi bagaimana? Sudah tak meragukan Aloe vera sebagai bahan yang cocok untuk kesehatan dan kecantikan kulit lagi bukan? Pastikan anda memakai aloevera sebagai bahan kecantikan kulit secara teratur dan maksimal untuk hasil kulit lebih sempurna.

Jual Mainan Anak

Membuka toko mainan untuk anak adalah salah satu peluang usaha yang menjanjinkan. Bukan saja karena jenis usaha ini tidak ada matinya karena akan selalu ada anak-anak yang menginginkan mainan, menggeluti bidang ini juga memberikan kesenangan tersendiri. Jika Anda menyukai permainan dan menyukai anak-anak, membuka toko mainan adalah pilihan yang menarik.

Pada zaman dahulu, toko mainan anak belum ada. Orang-orang jaman dahulu biasa bermain menggunakan alat seadanya yang ada di sekitar. Biasanya mereka bermain petak umpet, bermain jual-beli barang menggunakan daun sebagai uang, atau menggunakan kulit jeruk yang disulap sebagai mobil-mobilan. Kini, anak-anak tidak perlu lagi bersusa payah membuat mainan mereka sendiri, karena segala macam permainan tersedia.

Anak-anak adalah masa bermain dan belajarBermain bukan saja mendatangkan kesenangan bagi anak-anak, melainkan juga sebagai media belajar. Kecerdasan, kreativitas, kemampuan motorik, kemampuan bersosialisasi semuanya bisa terasah sambil melakukan permainan seru.

Usia anak-anak antara 0-6 tahun memang menjadi masa penting bagi pertumbuhan anak-anak, baik pertumbuhan fisik, mental, emosional, maupun intelektual. Berdasarkan hasil penelitian, kurang lebih 75% kapasitas otak anak di usia ini berkembang.

Perkembangan ini akan menjadi optimal jika dirangsang dengan berbagai stimulus permainan yang menyenangkan sekaligus mendidik. Jika Anda berminat membuka toko mainan anak, Anda harus paham berbagai jenis mainan, fungsinya, dan cocok dimainkan untuk anak usia berapa.

Hal ini penting karena permainan yang tepat akan mampu mengembangkan kemampuan otak anak, dengan catatan mainan tersebut memang sesuai dengan tahap perkembangan anak tersebut. Dengan pengetahuan ini, Anda juga bisa membantu pelanggan Anda para orang tua untuk memilih mainan terbaik bagi anak-anak mereka.

Toko Mainan - Jenis Permainan Anak yang Mendidik

Tidak semua permainan memiliki unsur mendidik. Ada kalanya mainan anak hanya melulu untuk kesenangan, tidak merangsang otak anak untuk berkembang secara kreatif dan cerdas. Kecanggihan teknologi jaman ini memang membuat anak-anak sedari kecil sudah melek barang-barang elektronik seperti komputer, laptop, tablet, dan sejenisnya.

Memang ada banyak permainan edukatif yang disediakan software-software aplikasi komputer, meski demikian permainan anak tidak perlu mahal seperti barang-barang elektronik tersebut.

Berikut beberapa jenis permainan anak yang murah, meriah, dan edukatif:

1. Permainan merangsang kecerdasan

Yang termasuk jenis permainan ini adalah permainan yang mampu mengasah daya ingat, imajinasi, dan kemampuan menganalisa. Beberapa mainan yang termasuk dalam kategori ini adalah halma, ular tangga, catur, lego, menyusun balok, menyusun puzzle, membentuk berbagai macam barang dengan lilin mainan, dan sebagainya.

2. Permainan yang merangsang kemampuan motoris

Kemampuan motoris adalah kemampuan bergerak yang melibatkan kegiatan fisik. Oleh karena itu, diperlukan halaman luas, dan pengawasan yang ketat dari orang dewasa karena ketika permainan yang melibatkan kegiatan fisik bisa membuat anak terluka.

Peralatan main yang digunakan juga harus dipilih yang aman, ringan, dan tidak berbahaya. Misalnya, permainan kasti, loncat tali, sepak bola, gobak sodor, dan sebagainya.

3. Permainan yang merangsang kemampuan bersosialisasi

Sesuai dengan tujuannya untuk melatih kemampuan bersosialisasi maka jenis permainan ini tentunya membutuhkan beberapa anak yang tergabung dalam tim. Mereka berlatih bekerja sama dan saling bahu-membahu antar anggota tim untuk meraih tujuan bersama.

Permainan yang termasuk dalam kategori ini antara lain: permainan kelereng, permainan pasaran (jual-beli), permainan memerankan dokter-pasien atau guru-murid, sepak bola, petak umpet, dan sebagainya.

Tips Membuka Toko Mainan

Membuka toko mainan anak tentunya berbeda dengan membuka toko pada umumnya. Perlakuan yang harus Anda berikan pada para pelanggan toko mainan Anda tentunya harus dengan pendekatan yang hangat dan bersahabat. Karena anak-anak sangat sensitif, jika Anda bisa merebut hati mereka, mereka akan betah berlama-lama bersama Anda.

Sebaliknya, jika Anda gagal membuat membuat mereka merasa nyaman atau tertawa, mereka juga akan menarik diri dan kemungkinan tidak akan membeli mainan dari toko mainan Anda.

Berikut beberapa tips membuka toko mainan yang bisa Anda coba untuk merebut hati anak-anak:

1. Buat dekorasi toko yang menarik

Anak-anak menyukai warna yang ceria dan berbagai bentuk yang lucu dan menarik. Anda bisa menyesuaikan dekorasi toko Anda seperti tema mainan yang Anda jual. Anda bisa melapisi dinding toko mainan Anda dengan aneka cat atau wallpaper berwarna cerah, dan memberi ornamen-ornamen lucu di sudut-sudut ruangan untuk menambah unsur ceria.

Anda juga bisa meletakkan boneka Teddy Bear super besar di etalase toko Anda, sehingga setiap anak yang lewat di depan toko mainan Anda akan menengok untuk melihat. Atau Anda juga bisa memperkerjakan karyawan khusus untuk berpakaian kostum yang lucu dan berdiri di depan toko mainan Anda, dan menyapa setiap anak yang lewat.

2. Pelayanan yang ramah dan lucu

Anak-anak suka dengan orang yang ramah dan lucu. Tidak peduli apakah itu orang tua maupun muda, sejauh mereka ramah dan lucu, anak-anak akan selalu betah berada di sekitar mereka. Jika Anda memiliki kepribadian yang hangat dan humoris, Anda sangat cocok memiliki toko mainan.

Para pelanggan kecil Anda akan sangat senang mengunjungi toko mainan Anda dan membeli beberapa mainan setiap kali mereka datang. Usahakan untuk merekrut karyawan yang juga memiliki kepribadian yang hangat, ramah, dan humoris.

3. Berikan penjelasan ekstra bagi orangtua

Meski pelanggan toko mainan Anda adalah anak-anak, namun tentu saja mereka akan datang bersama orang tua mereka. Biasanya, orang tua akan bertanya banyak hal tentang mainan apa yang terbaik bagi buah hati mereka. Di sini lah pentingnya Anda mengetahui jenis-jenis permainan yang sesuai dengan tahap perkembangan anak.

Namun memberikan penjelasan ekstra tentang jenis-jenis permainan tentunya akan menambah wawasan orang tua. Meski mungkin saja mereka hanya membeli satu jenis mainan, tapi kemudian hari ketika mereka berencana membelikan mainan yang lain untuk anak-anaknya mereka akan kembali ke toko mainan Anda.

4. Sediakan ruang bermain

Jika ukuran toko Anda cukup luas, sediakan ruang untuk bermain anak-anak. Di tempat ini anak-anak berkesempatan mencoba beberapa mainan yang dijual di toko mainan Anda.

Dengan demikian, jika mereka tertarik, mereka akan membeli mainan yang telah dicobanya tersebut. Selain itu, memiliki ruang bermain anak-anak akan membuat mereka betah berlama-lama di toko mainan yang berarti semakin banyak kesempatan mereka untuk meminta dibelikan mainan ini dan itu.

5. Perhatikan bahan pembuat mainan

Ketika Anda berbelanja mainan anak yang kemudian akan dijual di toko mainan Anda, perhatikan dengan cermat bahan pembuat mainan tersebut. Carilah para produsen mainan anak yang hanya menggunakan bahan yang kuat, tidak membuat anak tergores, tidak mudah ditelan, cat yang tidak mudah mengelupas dan non toxic.

Ini penting karena anak-anak bisa saja menelan mainan itu atau membantingnya atau memukulkan ke bagian tubuhnya sendiri. Pastikan Anda membeli mainan dengan label yang mencantumkan bahwa mainan itu telah sesuai dengan standar nasional maupun internasional.

Toko Mainan

Toko mainan sekarang ini sudah tidak melulu berwujud sebuah bangunan toko di pinggir jalan atau di gerai-gerai mall. Kini online shop sudah menjamur di mana-mana. Fenomena online shop memberikan banyak keuntungan.  Berbagai kemudahan ditawarkan, mulai dari kemudahan memilih barang, pembayaran bahkan tidak perlu repot untuk datang ke lokasi. Online shop memang sangat memanjakan kita.

Terutama untuk mainan anak, saat ini banyak toko online yang menjual beragam mainan anak bahkan diantaranya mainan-mainan anak edukatif. Konsumen tinggal memilih mana yang paling sesuai dengan kebutuhan dan usia anak.

KadoMainanAnak.com merupakan salah satu dari sekian toko online yang mengkhususkan untuk produk-produk mainan anak edukatif. Beragam jenis mainan anak tersedia di sini, dari mainan anak yang berbahan dasar kayu, plastik atau pun fabric. Ragam mainan yang ada bisa menjadi pilihan bagi anda, tentu dengan melihat gambar-gambar item produk yang tersedia, memudahkan anda yang memiliki sedikit waktu luang untuk berbelanja. Yang paling menyenangkan adalah  kita tidak perlu khawatir terjebak macet di jalan ataupun kendala cuaca buruk.

Ragu dengan kualitas barang yang ditawarkan? Jangan khawatir, saat ini banyak toko mainan online yang terpercaya dengan kualitas barang yang jelas tidak perlu diragukan. Atau bisa juga gunakan jasa toko online yang sudah terpercaya di antara teman ataupun kerabat anda. Rekomendasi dari orang terdekat biasanya jauh lebih meyakinkan anda bukan?

Harga yang ditawarkan toko online biasanya sedikit lebih mahal, karena harga yang dicantumkan biasanya termasuk ongkos kirim. Anda jelas bisa menghemat waktu daripada harus berkeliling dari satu toko ke toko yang lain untuk mencari mainan untuk buah hati. 

Mengatasi Kulit Wajah Berminyak

Bagi sebagian besar orang masalah kulit berminyak merupakan masalah besar dalam hidupnya. Betapa tidak, kulit wajah berminyak menyebabkan dirinya tampil tidak maksimal di hadapan umum. Kulit berminyak rentan terhadap munculnya jerawat. Kulit yang berminyak akan lebih mudah menangkap debu dan kotoran, sehingga terperangkap dan menumpuk di permukaan kulit hingga menutupi pori-pori yang berakibat timbul jerawat. Pada sebagian besar orang, jerawat di wajah dapat menggangu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri. Oleh karenanya perlu perhatian serius untuk merawat kulit berminyak.

Berbagai macam produk perawatan kulit berminyak tersedia dan dijual bebas di pasaran. Namun untuk memilihnya harus berhati-hati. Karena tidak semua produk sesuai untuk masalah yang dialami. Untuk merawat kulit berminyak jagalah wajah agar selalu bersih dan segar. Cucilah muka minimal dua kali sehari, pagi hari saat akan memulai aktivitas dan malam hari saat sebelum tidur. Atau bisa juga ditambahkan frekuensinya menjadi tiga kali sehari yaitu pada saat selesai beraktivitas.

Jangan lupa untuk menggunakan produk pembersih wajah yang tepat seperti Pond’s White Beauty Sun Dullness Removal Daily Facial Scrub. Mengandung bahan khusus TanSolve, scrub dengan butiran yang diformulasikan khusus untuk membersihkan kulit wajah yang kotor dan kusam akibat debu dan kotoran serta minyak berlebih. Pond’s White Beauty Sun Dullness Removal Daily Facial Scrubmengandung 50% krim pencerah yang akan membuat kulit tampak bersinar cerah seketika. Untuk bekerja dengan maksimal gunakanlah juga Pond’s White Beauty Lightening Toner, mengandung Pearl Nutrient, AHA dan bahan khusus pro vitamin B3 yang akan menyelesaikan masalah kulit berminyak dan mengembalikan pesona kulit.

Selain itu lakukan perawatan kulit berminyak dari dalam dengan memperhatikan pola makan sehari-hari. Kurangi makanan yang memiliki kadar lemak tinggi, makanan pedas dan gorengan. Jenis makanan tersebut akan menambah masalah kulit berminyak. Sebaiknya ganti menu makan dengan menu yang mengandung banyak sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga kesegaran kulit. Juga jangan lupa untuk mengkonsumsi buah setiap hari sehabis makan. Buah-buahan segar mengandung vitamin dan kaya dengan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas sehingga menyehatkan dan menyegarkan kulit agar tampak bersih dan cerah bersinar.

Obat Jerawat Paling Ampuh Untuk Semua Jenis

Kalau diperhatikan dengan seksama, sebenarnya jerawat itu bermacam-macam. Ada yang warnanya putih agak besar, merah menyala, dan ada yang putih atua hitam kecil-kecil. Semua itu adalah jenis jerawat yang bisa diatasi dengan obat jerawat paling ampuh. Sebelumnya, kita kenalan dulu dengan jenis jerawatnya dulu.

Komedo
Kalau jerawat jenis ini biasanya tidak terlalu dipusingkan meskipun cukup mengganggu kalau banyak. Komedo merupakan jerawat kecil yang menutupi pori-pori. Warnanya bisa putih atau hitam. Kalau masih terbungkus kulit biasanya putih. Komedo kebanyakan mengenai wajah yang berminyak.

Papula
Papula adalah jerawat berwarna merah menyala yang membuat kita tidak bisa memejamkan mata. Secantik apapun dirimu akan hilang bila ada jerawat seperti ini di wajah. Segera cari obat penghilang jerawat terbaik agar tidak berkembangbiak.

Kalau anda punya jerawat berukuran besar dan warnanya merah seperti ini, sebaiknya jangan dipencet karena nanti bisa menimbulkan luka berlubang. Akibatnya, setelah jerawat sembuh kulit kita jadi tidak merata.

Nodul
Ada lagi jerawat yang bentuknya mirip dengan papula tapi ukurannya lebih besar. artinya jerawat ini menginfeksi hingga lapisan kulit dalam. Tentu ini adalah masalah besar dan sulit dihilangkan. Kalaupun sembuh akan meninggalkan bekas yang sulit hilang. Diperlukan antibiotik untuk membunuh bakteri p.acne yang menginfeksi kulit wajah kita. salah satu produk obat jerawat paling ampuh adalah ponds anti ance.

Jerawat disebabkan oleh bakteri p.acne yang menginfeksi kulit kita. Faktor kebersihan menjadi penyebab utama infeksi tersebut. Ada faktor predisposisi yang menyebabkan bakteri tersebut suka berada di wajah kita, misalnya kulit kita berminyak sehingga kotoran menempel di wajah.

Faktor lain yang menyebabkan jerawat adalah kurang menjaga kebersihan wajah. Mungkin sebelumnya anda malas mencuci wajah sehingga kotoran menempel dan menjadi sarang kuman. Untuk itu, mulai sekarang bersihkan wajah anda tiga kali sehari, yaitu pagi, sore, dan malam sebelum tidur dengan ponds anti acne. Produk obat penghilang jerawat ini sangat efektif dalam membasmi bakteri sekaligus mengurangi faktor presdisposisinya. Harganya terjangkau dan bisa dipakai secara praktis.

Tips Sehari-hari Untuk Membersihkan Gigi

Bakteri dapat hidup di mulut Anda dalam bentuk plak, menyebabkan gigi berlubang dan radang gusi, yang dapat menyebabkan periodontal (gusi) penyakit. Dalam rangka untuk menjaga mulut Anda bersih, Anda harus berlatih kebersihan mulut yang baik setiap hari agar anda tidak mencari cara untuk mengatasi sakit gigi setelah anda mengalami kesakitan.

Apa itu plak?

Plak adalah lapisan lengket bakteri bahan yang mengandung yang terakumulasi pada gigi, termasuk di mana sikat gigi tidak dapat mencapai. Banyak dari makanan yang Anda makan menyebabkan bakteri di mulut Anda untuk menghasilkan asam. Makanan manis merupakan sumber yang jelas plak, tetapi ada orang lain yang Anda mungkin tidak menyadari dapat menyebabkan kerusakan. Pati-seperti roti, biskuit, dan sereal-juga menyebabkan asam terbentuk. Plak juga memproduksi zat yang mengiritasi gusi, membuat mereka merah, sensitif, dan rentan terhadap perdarahan. Hal ini dapat menyebabkan penyakit gusi, di mana gusi menarik diri dari gigi dan membentuk kantung yang mengisi dengan bakteri dan nanah. Jika gusi tidak diobati, tulang di sekitar gigi dapat dihancurkan dan gigi dapat menjadi longgar atau harus dihapus.

Bagaimana saya bisa menyingkirkan plak?

Cara mrngatasi plak adalah dengan menyikat gigi dan membersihkan sela-sela gigi setiap hari. Menyikat menghilangkan plak dari permukaan gigi. Sikat gigi Anda dua kali sehari dengan sikat berbulu lembut. Ukuran dan bentuk dari sikat gigi Anda harus sesuai mulut Anda dan memungkinkan Anda untuk mencapai semua area mudah. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride antimikroba, yang membantu melindungi gigi Anda dari kerusakan. Bersih antara gigi sekali sehari dengan benang atau interdental pembersih untuk menghilangkan plak dari antara gigi, di mana sikat gigi tidak dapat mencapai. Flossing sangat penting untuk mencegah penyakit gusi.

Bagaimana cara sikat dan benang gigi?

The American Dental Association merekomendasikan teknik berikut untuk menyikat gigi untuk membersihkan gigi Anda:

Menyikat

• Tempatkan sikat gigi Anda pada sudut 45 derajat terhadap gusi.

• Pindahkan sikat bolak-balik dengan lembut singkatnya (gigi-lebar).

• Sikat permukaan luar gigi, permukaan gigi bagian dalam, dan permukaan mengunyah gigi.

• Gunakan ujung kuas untuk membersihkan bagian dalam permukaan gigi depan, menggunakan lembut atas dan bawah rahang.

• Sikat lidah Anda untuk menghilangkan bakteri dan menyegarkan napas Anda.

• Ulangi metode ini pada sisa gigi Anda.

Apakah ada hal lain yang bisa saya gunakan untuk membersihkan mulut saya?

Sebuah kumur, selain menyikat gigi dan flossing setiap hari, dapat meningkatkan kebersihan mulut Anda. Larutan kumur antimikroba mengurangi bakteri dan aktivitas plak, yang menyebabkan radang gusi dan penyakit gusi. Mulut dibilas dengan fluoride juga membantu mengurangi dan mencegah kerusakan gigi. Selalu berbicara dengan dokter gigi Anda tentang produk baru Anda tertarik untuk mencoba. Tidak semua orang harus menggunakan obat kumur fluoride. Misalnya, bilasan fluoride tidak dianjurkan untuk anak usia 6 tahun atau lebih muda karena mereka mungkin menelan mereka. Selalu periksa label produsen untuk tindakan pencegahan dan rekomendasi usia dan berbicara dengan dokter gigi Anda tentang penggunaan fluoride kumur.

4 Hal Yang Perlu diketahui Tentang ALS

Tren Ice Bucket Challenge dengan efek viralnya di internet membuat banyak orang ingin ikut-ikutan melakukannya. Sayangnya, dari sekian banyak video tantangan mandi es yang beredar, hanya sedikit yang menjelaskan tentang penyakit amyotrophic lateral sclerosis (ALS) itu sendiri.

ALS adalah singkatan dari amyotrophic lateral sclerosis, yang merupakan penyakit neurologis fatal yang bisa mempengaruhi kehidupan Anda. Dalam Bahasa Indonesia, Anda bisa menyebutnya dengan sklerosis lateral amiotrofik.

Memang agak susah mengucapkannya, namun penyakit ini adalah penyakit saraf yang menyerang neuron yang mengendalikan otot lurik atau otot gerak. Jadi, jika Anda mengalami ALS, Anda kemungkinan akan kesulitan bergerak.

Hal yang perlu Anda ketahui tentang ALS, antara lain :

Penyakit bisa mempengaruhi tubuh dan pikiran
Jika Anda memiliki keluhan ALS, biasanya penyakit akan menyerang sel-sel syaraf yang mengontrol gerakan tubuh seperti menggerakkan tangan, lengan, kaki, dan menggerakkan wajah.Meski memang tidak mempengaruhi kecerdasan seseorang atau dengan kata lain tidak menyerang syaraf otak, namun penderita bisa mengalami perasaan terkucilkan atau sendiri dan depresi. Penderita bisa merasa putus asa dan malu sehingga merasa lebih cepat tersinggung.Belum tentu merupakan penyakit bawaan

Tidak semua penyakit bisa diturunkan, begitu halnya dengan penyakit yang menyerang sistem syaraf otot ini. Memang dikatakan bahwa sekitar 5 sampai 10% dari semua kasus ALS terjadi dalam lingkungan keluarga yang mengalami penyakit yang sama, namun 90% dari pasien dengan ALS tidak memiliki riwayat keluarga penyakit ALS.

Gejala yang berkala
Gejala yang ditunjukkan ketika Anda mengalami ALS tidak datang begitu saja dan langsung parah dan menyebabkan kelumpuhan. Namun gejala datang secara perlahan. Gejala awal bisa berupa kram, kedutan, otot-otot tegang atau kaku pada pagian tubuh tertentu dan kesulitan mengunyah atau menelan.

Orang dengan ALS dapat hidup lebih lama
Meski belum ada obat untuk menyembuhkan ALS, namun uji klinis menunjukkan bahwa obat yang disebut Riluzole, merupakan obat yang dapat membantu penderita ALS mengatasi gejala dan bertahan hidup lebih lama.

Namun sepertinya Anda tidak perlu terlalu khawatir, karena sebenarnya penyakit ini lebih sering menyerang pria dan orang kulit putih. Jadi apakah Anda mulai bersyukur? Kebanyakan penyakit ini menyerang pria dan orang dengan kulit putih. Meski begitu, tidak menutup kemungkinan Anda juga memiliki risiko terserang ALS.

6 Obat Asam Urat yang Alami

Asam urat adalah suatu penyakit yang terjadi pada bagian persendian terutama sendi jari kaki, jari tangan, tumit, dengkul, siku, dan pergelangan tangan. Nyeri atau rasa sakit pada bagian persendian yang diakibatkan asam urat sangat hebat dan membuat bagian yang diserang tampak bengkak dan meradang, namun kita juga dapat menympulkan bahwa semua rasa nyeri di persendian adalah penyakit asam urat.

Meski penyebab asam urat beragam, tapi asam urat kebanyakan disebabkan kesalahan dalam pemilihan makanan. Misalnya, memakan makanan dengan kadar purin yang tinggi seperti daging merah, ikan sarden, udang, bayam, kembang kol, tahu, dan tempe. Oleh karena itu, obat asam urat yang terbaik adalah perbaikan pola makan.

Berikut ini obat asam urat yang alami :

Perbanyak minum air putih
Mengonsumsi air putih minimal 8 hingga 10 gelas per hari bertujuan untuk mengencerkan urine, hal ini juga berfungsi untuk menghambat proses penumpukan asam urat yang berlebihan.Mengurangi makanan yang mengandung purin

Salah satu penyebab terjadinya asam urat adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin. Anda sebaiknya mulai mengurangi makanan yang bersumber dari protein hewani, seperti udang, kepiting, kuning telur, daging sapi, jeroan, kambing dan ayam. Jika Anda ingin mengonsumsi protein, Anda dapat memilih protein murni, seperti putih telur, dan sumber protein yang mengandung sumber asam lemak esensial seperti ikan salmon dan tuna.

Menjaga berat badan
Menjaga berat badan adalah salah satu obat asam urat yang cukup ampuh. Bila Anda melakukan diet sehat dan diimbangi dengan olahraga, kandungan asam urat yang berlebihan bisa larut dan dibuang oleh tubuh. Namun, Anda tak perlu melakukan olahraga berat jika Anda merasa kesakitan. Cobalah beberapa olahraga ringan, seperti yoga, jalan kaki dan bersepeda. Meski ringan, Anda harus melakukan olahraga ini secara teratur setiap minggu.

Makan makanan yang tepat
Salah satu cara menjaga berat badan sebagai pilihan obat asam urat yang alami adalah menjalani diet sehat. Anda bisa memulainya dengan memilih makanan yang termasuk karbohidrat kompleks, buah-buahan, sayuran (bit, mentimun, daun selada, kentang, dan zucchini), dan produk susu yang rendah atau bebas lemak.

Hindari yang manis
Obat asam urat yang alami adalah menghindari makanan atau minuman yang memiliki kandungan fruktosa atau pemanis buatan dalam jumlah tinggi. Misalnya, soda dan jus kemasan. Akan tetapi, jus alami tanpa gula tentu saja boleh Anda minum.

Stop minuman beralkohol
Tahukah Anda, meminum minuman beralkohol bisa menjadi penyebab asam urat. Bir, misalnya, mengandung kadar purin yang tinggi. Minuman beralkohol juga mengandung banyak kalori yang bisa menjadi penyebab berat badan naik. Jadi, hindarilah meminum minuman beralkohol sebagai obat asam urat yang alami.

Lalu, bagaimana jika asam urat Anda sudah termasuk parah? Anda sebaiknya segera berkonsultasi kepada dokter. Biasanya, dokter akan memberikan obat asam urat seperti indometasin (NSAID), naproxen, dan prednisone untuk mengurangi radang di daerah sendi, allopurinol sebagai penghambat produksi asam urat dalam tubuh sebelum sempat bermetabolisme, serta probenesid dan sulfinpyrazone yang berguna untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah melalui air kencing.

Gejala Kehamilan yang Jarang Diketahui

Anda pasti pernah mengalami gejala morning sickness (mual-mual pagi hari saat hamil), ngidam, dan merasa sangat lelah, tapi apakah Anda mengetahui ada banyak sekali tantangan yang akan dialami tubuh Anda saat hamil?

Untuk menghindari kepanikan karena kondisi unik tubuh Anda, kami telah menyusun daftar efek samping kehamilan yang paling umum dan yang tidak terlalu umum yang bisa Anda alami beberapa bulan mendatang.

Masalah penglihatan
Pertambahan hormon menyebabkan mata kering, gatal dan tidak nyaman bagi perempuan yang menggunakan lensa kontak. Ini disebabkan penumpukan cairan yang menyebabkan kornea bengkak. Supaya lebih nyaman, batasi waktu bekerja di depan komputer dan cuci mata lebih sering.

Payudara nyeri
Ini mungkin merupakan gejala pertama yang akan dialami bahkan sebelum menstruasi berhenti. Dada Anda akan bersiap lebih awal untuk kelahiran anak, dan mungkin terasa lembut jika disentuh. Belahan dada Anda juga akan terlihat lebih lebar saat mengandung.

Rambut lebih lebat
Banyak wanita hamil rambutnya akan berkilau dan lebih lebat, tidak hanya sebatas rambut kepala, namun juga rambut di seluruh tubuh. Namun jangan khawatir. Rambut-rambut yang tumbuh banyak di tubuh saat mengandung akan rontok dengan sendirinya setelah melahirkan.

Gusi berdarah
Gusi berdarah sering terjadi pada masa kehamilan, sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut pada saat mengandung. Periksalah secara berkala kesehatan mulut Anda.

Ceroboh
Seiring dengan kandungan yang semakin membesar, Anda akan semakin kehilangan keseimbangan. Pusat massa tubuh Anda berubah saat mengandung, sehingga menyebabkan Anda terlihat ceroboh dan kurang keseimbangan. Orang yang mengandung biasanya sering tersandung, oleh karena itu berjalanlah dengan perlahan dan hati-hati terutama saat menaiki tangga.

Lupa
Mungkin Anda sering mendengar istilah otak hamil namun hal tersebut menjadi tidak lucu ketika Anda yang mengalaminya sendiri. Mengulang pembicaraan dan lupa akhir kalimat sendiri, merupakan salah satu gejala yang mungkin dialami.

Bercak hitam pada kulit
Ketika Anda mengandung dan menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, Anda mungkin akan mendapatkan bercak gelap di dahi atau di bagian tubuh lain. Gejala tersebut dikenal dengan chloasma atau melasma dan sering disebut sebagai topeng kehamilan dan disebabkan oleh hormon yang mengacaukan pigmentasi kulit. Hal tersebut memang tidak berbahaya, namun terlihat mencolok sehingga mungkin akan mengganggu penampilan.

Kaku di tangan
Gejala lain yang terjadi saat hamil adalah mengalami kaku tangan saat bangun tidur. Hal ini disebabkan karena nadi yang tertekan, sehingga Anda merasa seperti tertusuk jarum dan tidak dapat merasakan tangan sendiri. Walaupun itu tidak nyaman, namun sama seperti gejala lain, gejala tersebut akan hilang setelah melahirkan.

Perut terasa panas
Perut terasa panas adalah derita umum bagi setiap wanita yang mengandung, terutama pada akhir-akhir bulan kehamilan. Hal tersebut sering dipicu karena makan atau minum sebelum tidur. Pastikan selalu membawa antacid (obat penetral asam perut) ke mana pun Anda pergi.

Sembelit
Meskipun hal ini memalukan untuk dibicarakan, sembelit bukanlah sesuatu yang lucu dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang teramat sangat saat mengandung. Jika prinsip dasar untuk makan makanan berserat dan minum air putih tidak juga berhasil, Anda bisa meminta resep obat pencahar.

Gejala-gejala di atas tidak selalu terjadi pada setiap wanita, dan jika Anda menderita salah satu gejala tersebut saat mengandung bukan berarti Anda tidak akan mengalaminya lagi. Gejala apa pun yang dialami, pastikan tubuh Anda kembali normal setelah Anda melahirkan.

Infeksi Torch Pada Ibu Hamil

TORCH merupakan akronim dari beberapa infeksi jenis penyakit bawaan yang akan berbahaya untuk janin bila diderita oleh ibu hamil, penyakit-penyakit ini dengan mudah akan menginfeksi janin dalam kandungan seorang ibu yang sedang hamil. Penyakit yang merupakan bagian dari TORCH terdiri atas virus dan juga beberapa bakteri.

Mari mengenal lebih lanjut tentang infeksi Torch pada Ibu hamil berikut :

Toxoplasma
Toxoplasma berasal dari parasite Toxoplasma Gondii, biasanya berasal dari kucing, anjing, burung dan hewan peliharaan lain yang berbulu. Gejala Toxoplasma mirip dengan influenza, Ibu hamil terlihat kelelahan, demam dan bahkan tidak terlihat gejala yang berarti. Untuk itu diperlukan tes laboratorium di awal atau pertengahan masa kehamilan. Toxoplasma sangat berbahaya bagi janin karena bisa menimbulkan kecacatan pada janin, bayi lahir dalam keadaan meninggal atau terjadi keguguran.

Rubella
Penyakit ini berasal dari virus Rubella, penyakit ini sama bahayanya dengan Toxoplasma yakni bisa menyebabkan kematian pada janin, keguguran dan kelainan pada janin jika janin tersebut sudah lahir. Gejala yang terlihat dari Ibu hamil yang terkena virus Rubella adalah timbul ruam pada kulit, demam, pembesaran kelenjar getah bening.

Citomegalovirus
Ibu hamil yang terserang virus ini juga bisa membahayakan janin karena berakibat pada janin setelah dilahirkan, misalnya pembesaran hati, penyakit kuning, ketulian dan lain-lain. Meski tidak selalu tertular, namun alangkah baiknya jika Anda melakukan cek laboratorium di masa kehamilan.Herpes simpleks
Berasal dari virus herpes simplek dan tanda-tanda fisik yang terlihat dari bayi yang dilahirkan oleh Ibu yang terkena virus ini adalah kulit bayi melepuh.

Penyebab terjadinya torch

Infeksi Torch pada Ibu hamil terjadi akibat pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Misalnya, makan daging setengah matang atau masih mentah, makan makanan yang sudah terkontaminasi dengan binatang peliharaan seperti kucing, anjing, burung dan hewan berbulu lainnya. Sayuran dan bahan makanan lain yang tidak dicuci dengan bersih.

Infeksi Torch pada Ibu hamil bisa dicegah dengan cara menjaga pola hidup dan pola makan yang sehat, pemeriksaan laboratorium merupakan cara yang paling tepat untuk mendiagnosa apakah Anda terserang Torch atau tidak. Infeksi Torch ini tidak bisa dianggap enteng karena dapat berakibat fatal bagi janin seperti abortus, kelainan pada janin dan kematian janin.

Kebiasaan Salah Yang Memperburuk Alergi

Alergi debu memang sangat menyita perhatian Anda, banyak waktu yang digunakan hanya untuk menjaga alergi debu agar tidak timbul. Apalagi jika hidup dilingkup perkotaan yang penuh dengan polusi, terutama polusi debu, mau tidak mau Anda harus lebih berhati-hati lagi.

Butuh persiaapan di pagi hari untuk menghadapi terjangan debu sepanjang hari, berangkat ke kantor atau kuliah membuat Anda harus mempersiapkan segala sesuatunya dengan teliti. Namun ada juga kebiasaan yang menurut Anda dapat meringankan alergi, tapi justru dapat memperburuk keadaan.

Alergi bisa diatasi jika Anda tidak melakukan kesalahan di rumah, antara lain seperti berikut :

Membuka jendela dan pintu saat udara berdebu dan panas
Kesalahan dasar yang mungkin sering Anda lakukan adalah membiarkan jendela atau pintu rumah terbuka saat udara berdebu dan panas, hal ini justru memperburuk keadaan karena udara tidak sehat dan banyak kotoran yang akan memicu alergi. Jika memang hari panas, lebih baik nyalakan AC untuk mendinginkan ruangan serta tutup ventilasi seperti jendela agar debu tidak masuk.

Menunda pengobatan
Meski mungkin alergi Anda tidak sering kambuh atau malah akhir-akhir ini tidak kambuh sama sekali, jangan coba melewatkan pengobatan yang disarankan dokter, Ladies, Apalagi jika Anda mengunjungi teman pecinta anjing atau kucing yang seringkali bulunya bertebaran di mana-mana. Jangan tunggu hingga gejala muncul lagi baru minum obat.Mengoleksi dan menyimpan boneka

Boneka memang merupakan benda yang lucu, banyak disukai anak-anak serta wanita dan sayangnya juga benda yang paling baik ditempati debu. Jika Anda ingin menghindari alergi debu, maka tempatkan boneka Anda di lemari tertutup, cuci 2 kali seminggu atau sebaiknya tidak perlu memiliki boneka.Tidur dengan binatang peliharaan

Anda mungkin menyayangi anjing atau kucing Anda, namun ini dampaknya tidak baik. Jika Anda tidak memiliki alergi, hal ini akan memicu alergi. Jika Anda sudah punya alergi, hal ini akan semakin buruk penyakit Anda. Jadi, meski sayang, tidak perlu membawanya ke tempat tidur ya Ladies.

Nah Ladies, itu dia 4 kebiasaan salah yang bisa dihindari di rumah karena membuat alergi semakin memburuk.

Menyusui Ketika Sedang Hamil

Direncanakan atau tidak, kehamilan bisa saja terjadi saat wanita masih dalam kondisi menyusui. banyak yang berpikir bahwa kegiatan menyusui harus dihentikan sebab janin yang ada di dalam perut juga bayi yang masih menyusui tentu akan  bersaing mendapatkan gizi dari sang ibu. Selain itu, keselamatan bayi yang ada di dalam janin juga adipertaruhkan. Hal ini tentu menjadi dilema berat sebab ASI juga sangat penting bagi bayi.

Menyusui disarankan untuk dilanjutkan hingga anak berusia 2 tahun, demikian yang disebutkan oleh UNICEF dan American Academy of Pediatrics. Ini disebabkan zat kekebalan tubuh yang terdapat pada ASI masih mampu menjadi perlindungan kesehatan anak terhadap penyakit.

Sehingga untuk alasan masih pentingnya zat imun dibutuhkan buah hatinya hingga usia 2 tahun inilah yang membuat para Ibu memilih untuk menyusui ketika sedang hamil.

Kehamilan merupakan masa yang dinanti bagi pasangan yang menginginkan momongan, masa-masa indah yang dialami selama proses kehamilan ini tak jarang menjadi kenagan yang tidak bisa dilupakan bagi Ibu. Masing-masing kehamilan memiliki cerita yang berbeda-beda, inilah yang menjadikannya unik. Terlebih lagi bila merasakan saat menyusui ketika sedang hamil. Kebahagiaan yang berlipat akan dirasakan oleh Ibu. Kasih sayang tak habis-habisnya dicurahkan buat anak dan janin. Kekuatan luar biasa yang di anugrahkan buat seorang Ibu.

Beberapa Ibu mengkhawatirkan apakah dengan menyusui ketika sedang hamil tidak akan mengganggu perkembangan janin? Terlebih lagi saat awal kehamilan tentu janin sangat membutuhkan nutrisi yang baik demi pertumbuhan janin yang sempurna selama masa perkembangannya, organ-organ penting akan terbentuk di trimester awal kehamilan. Selama Ibu tetap memperhatikan asupan nutrisi dengan makanan bergizi dan asupan vitamin yang cukup, kebutuhan cairan agar Ibu tidak mengalami dehidrasi, posisi menyusui jangan sampai menindih perut Ibu, cukup istirahat, ketika Ibu merasa kurang sehat sebaiknya jangan dipaksakan untuk menyusui, rileks selama menyusui mengatasi terjadinya kontraksi pada rahim akibat bekerjanya hormon oksitoksin, selalu konsultasikan kesehatan dan pemeriksaan kehamilan kepada dokter Anda. Diharapkan kegiatan menyusui ketika hamil tidak mempengaruhi janin.

Menyusui ketika sedang hamil lebih dikenal dengan sebutan Tandem nursing, semakin bertambah usia kehamilan maka produksi ASI juga berkurang disebabkan tingginya kadar hormon estrogen mengakibatkan rasa ASI menjadi berubah. Tidak jarang akibat dari perubahan rasa ASI ini membuat anak akan berhenti menyusu.

Tips Menjaga Kehamilan Usia Muda

Tiga bulan pertama masa kehamilan adalah masa yang kritis, perlu perawatan ekstra untuk menjaga janin sehat dan tidak terjadi keguguran. Ahli kesehatan dr. Rifsia Ajani mengingatkan, pada periode tiga bulan awal (trimester pertama), ibu hamil harus menjaga asupan makanan guna menjaga janin dari cacat lahir. Untuk itu, sebaiknya mengonsumsi asam folat 400 mg setiap hari selama 12 minggu untuk menjaga kesehatan bayi.

Asam folat merupakan vitamin B yang larut dalam air, banyak ditemukan pada sayuran berdaun hijau gelap, misalnya bayam, kangkung, sawi, atau brokoli. Ibu hamil dilarang keras makan ikan mentah, seperti sushi dan sashimi.

Bagaimana dengan hubungan seks saat hamil muda? Menurut dokter Rifsia, itu boleh saja dilakukan. Dengan catatan, pada tiga bulan pertama kehamilan, sebaiknya frekuensi hubungan seksual tidak dilakukan sesering biasanya. Dikhawatirkan bisa terjadi keguguran spontan.

Selain itu, perlu juga diperhatikan posisinya agar tidak menindih perut, lantaran rahim masih lemah di usia kehamilan muda. Tidak kalah penting adalah perlunya dilakukan koitus interuptus, yaitu ejakulasi sperma di luar vagina. Sebab sperma mengandung prostaglandin yaitu zat yang bisa merangsang kontraksi uterus, sehingga bisa menyebabkan keguguran.

Berikut tips menjaga kehamilan muda :

Menghindari aktifitas yang berat
Pada awal kehamilan, secara umum wanita sangat mudah lelah bahkan ada sebagian yang sampai pingsan oleh karena tekana darah yang rendah. Karena itu, jangan paksakan diri Anda melakukan pekerjaan yang berat. Jangan beridiri terlalu lama dan janga pula duduk terlampau lama. Usahakan istirahat Anda cukup. Namun jangan juga terlalu lama berdiam diri sebab akan membuat badan Anda justru semakin tidak enak.Menghindari rokok, obat-obatan tertentu, kafein, alkohol dan semua zat-zat yang bisa membahayakan kehamilan.

Alkohol juga rokok bisa menganggu dan menghambat perkembangan janin Anda. bahkan kabarnya, jika sang ibu perokok, maka kemungkinan bayi terlahir tidak sempurna akan semakin besar. Sementara itu kafein juga sangat direkomendasikan untuk dihindari sebab bisa mempengaruhi jumlah zat besi di dalam darah dan akan memperparah gejala anemia yang lazim diderita wanita yang sedang hamil. Jadi, sebaiknya cermat!

Menjaga asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh
Saat hamil muda, biasanya wanita diserang rasa mual hingga nafsu untuk makan hilang. Hal ini memang normal adanya tapi walau bagaimanapun, perasaan ini tak boleh diikuti sebab jika calon ibu tidak makan maka janin akan kehilangan asupan nutrisi penting yang  inginkan.Pandai-pandailah mengelolas emosi sebab saat jamil muda biasanya mood wanita layaknya yoyo, naik dan turun

Hal ini disebabkan kondisi hormone yang sedang tak stabil karena kehamilan. Hal ini harus dilawan sebab ibu yang stress sangat rentan membahayakan janin yang ia kandung. Kelola emosi dengan benar, banyak-banyaklah mendekatkan diri pada tuhan, bercengkrama dengan suami, latihan meditasi dan masih banyak lagi lainnya. Bagi Anda yang terbiasa mengusir stess dengan cokelat sebaiknya untuk sementara merubah kebiasaan tersebut sebab coklat juga mengandung kafein!