Mainan Bagus untuk Anak 1 Tahun

Anak yang berumur 1 tahun, pastinya sudah mulai aktif untuk bergerak. Pada saat itulah ada baiknya Anda memberikan mainan yang tepat. Apa saja mainan yang bagus untuk usia anak 1 tahun ini?

- Bola, bagus untuk mainan anak yang mulai belajar berjalan. Tentunya dengan bantuan Anda dalam bermain.

- Jenis mainan yang memiliki roda, seperti mobil-mobilan, hal ini juga akan membuat anak menjadi aktif dalam bermain, Anda bisa menambahkan tali untuk menarik mobil-mobilan ini.

- Permainan menyusun, balok susun atau cincin susun menjadi mainan yang mengasah kemampuan si kecil sampai dia bisa sendiri menyusunnya.

- Mainan telpon, handpone atau laptop mainan, ini biasanya menjadi mainan favorit juga, karena melihat orang disekitarnya menggunakan dan juga mengeluarkan bunyi.

Masih banyak mainan anak yang bisa membantu pertumbuhannya, semoga bermanfaat.

Lirik lagu Bang Bang - Jessie J feat Ariana Grande & Nicki Minaj

[Jessie J]

She got a body like an hourglass, but I can give it to you all the time

She got a booty like a Cadillac, but I can send you into overdrive (oh)

(Stop and wait, wait for that, stop, hold up, swing your bat)

See anybody could be bad to you, you need a good girl to blow your mind, yeah

Bang bang into the room (I know you want it)

Bang bang all over you (I’ll let you have it)

Wait a minute let me take you there (ah)

Wait a minute tell you (ah)

Bang bang there goes your heart (I know you want it)

Back, back seat of my car (I’ll let you have it)

Wait a minute let me take you there (ah)

Wait a minute tell you (ah)

[Ariana Grande]

She might’ve let you hold her hand in school, but I’mma show you how to graduate

No, I don’t need to hear you talk the talk, just come and show me what your momma gave (Oooh yeah)

(Your love gotta be baby, love but don’t say a thing)

See anybody could be good to you, you need a bad girl to blow your mind

[Nicki Minaj]

It’s Myx Moscato

It’s frizz in a bottle

It’s Nicki full throttle

It’s oh, oh

Swimming in the grotto

We winning in the lotto

We dipping in the pot of blue foam

Kitten so good

It’s dripping on wood

Get a ride in the engine that could

Go, Batman robbin’ it

Bang, bang, cockin’ it

Queen Nicki dominant, prominent

It’s me, Jessie, and Ari

If they test me they sorry

Riders look like a Harley

Then pull off in this Ferrari

If he hanging we banging

Phone ranging, he slanging

It ain’t karaoke night but get the mic ‘cause he singing

B to the A to the N to the G to the uh

B to the A to the N to the G to the hey

See anybody could be good to you, you need a bad girl to blow your mind (your mind)

[Nicki Minaj] (overlapping)

Bang, bang, bang, bang, bang, bang, bang

Lirik Lagu Heart Attack – Demi Lovato

Puttin’ my defences up
‘Cause I don’t wanna fall in love
If I ever did that
I think I’d have a heart attack

Never put my love out on the line
Never said yes to the right guy
Never had trouble getting what I want
But when it comes to you, I’m never good enough

When I don’t care
I can play ‘em like a Ken doll
Won’t wash my hair
Then make ’em bounce like a basketball

But you make me wanna act like a girl
Paint my nails and wear high heels
Yes, you make me so nervous
And I just can’t hold your hand

You make me glow, but I cover up
Won’t let it show, so I’m

Puttin’ my defences up
’Cause I don’t wanna fall in love
If I ever did that
I think I’d have a heart attack [x3]

Never break a sweat for the other guys
When you come around, I get paralyzed
And every time I try to be myself
It comes out wrong like a cry for help

It’s just not fair
Pain’s more trouble than love is worth
I gasp for air
It feels so good, but you know it hurts

But you make me wanna act like a girl
Paint my nails and wear perfume
For you. Make me so nervous
And I just can’t hold your hand

You make me glow, but I cover up
Won’t let it show, so I’m

Puttin’ my defences up
’Cause I don’t wanna fall in love
If I ever did that
I think I’d have a heart attack [x3]

The feelings are lost in my lungs
They’re burning, I’d rather be numb
And there’s no one else to blame
So scared I take off in a run
I’m flying too close to the sun
And I burst into flames

You make me glow, but I cover up
Won’t let it show, so I’m

Puttin’ my defences up
‘Cause I don’t wanna fall in love
If I ever did that
I think I’d have a heart attack [x5]

Lirik Lagu Roar – Katy Perry

[Intro]

I used to bite my tongue and hold my breath
Scared to rock the boat and make a mess
So I sat quietly, agreed politely
I guess that I forgot I had a choice
I let you push me past the breaking point
I stood for nothing, so I fell for everything

You held me down, but I got up
Already brushing off the dust
You hear my voice, your hear that sound
Like thunder, gonna shake your ground
You held me down, but I got up
Get ready ’cause I’ve had enough
I see it all, I see it now

[Chorus]

I got the eye of the tiger, a fighter,
dancing through the fire
Cause I am a champion and
You’re gonna hear me ROAR
Louder, louder than a lion
Cause I am a champion and
You’re gonna hear me ROAR
Oh oh oh oh oh oh
You’re gonna hear me roar

Now I’m floating like a butterfly
Stinging like a bee I earned my stripes
I went from zero, to my own hero

You held me down, but I got up
Already brushing off the dust
You hear my voice, you hear that sound
Like thunder, gonna shake your ground
You held me down, but I got up
Get ready ’cause I’ve had enough
I see it all, I see it now

[Chorus]

I got the eye of the tiger, a fighter,
dancing through the fire
’Cause I am a champion and
You’re gonna hear me ROAR
Louder, louder than a lion
’Cause I am a champion and
You’re gonna hear me ROAR
Oh oh oh oh oh oh
You’re gonna hear me roar

Roar-or, roar-or, roar-or

[Chorus]

I got the eye of the tiger, a fighter,
dancing through the fire
’Cause I am a champion and
You’re gonna hear me ROAR
Louder, louder than a lion
’Cause I am a champion and
You’re gonna hear me ROAR
Oh oh oh oh oh oh
You’re gonna hear me roar

Aloe Vera Untuk Kecantikan Kulit

Aloe vera atau lidah buaya memang bukan lagi tanaman asing yang sering digunakan untuk bahan kesehatan dan kecantikan. Tidak hanya berfungsi sebagai bahan penyubur rambut, Aloe vera ternyata memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan wajah, terutama untuk kecantikan kulit. Tidak heran kalau lidah buaya sering menjadi bahan baku obat atau produk kecantikan kulit yang terkenal.

Aloe vera ternyata tidak hanya dapat mencerahkan wajah namun dapat mengatasi masalah kulit yang berjenis berminyak dan sensitif. Rebusan daun aloevera yang dihaluskan dan ditambahkan sedikit madu ternyata ampuh untuk mengatasi problema jenis kulit berminyak. Untuk jenis kulit kering dan sensitif, dapat mencampurkan shea butter, olive oil, dan aloevera hingga rata, lalu diamkan pada wajah selama 15 menit, bilas dengan air dingin. Masker ini bisa menjaga kelembapan kulit wajah dan membuat sensitivitas pada kulit jadi lebih terlindungi.

Bagi yang memiliki jerawat atau noda flek di wajah, aloevera juga bisa membantu menghilangkan noda di wajah dengan cara mencampurkan aloevera dengan air mawar sampai berbentuk pasta. Oleskan pada wajah, diamkan selama 20 menit sambil pijat perlahan. Hasilnya akan membuat sisa-sisa noda di wajah anda pasti segera menghilang.

Jadi bagaimana? Sudah tak meragukan Aloe vera sebagai bahan yang cocok untuk kesehatan dan kecantikan kulit lagi bukan? Pastikan anda memakai aloevera sebagai bahan kecantikan kulit secara teratur dan maksimal untuk hasil kulit lebih sempurna.

Jual Mainan Anak

Membuka toko mainan untuk anak adalah salah satu peluang usaha yang menjanjinkan. Bukan saja karena jenis usaha ini tidak ada matinya karena akan selalu ada anak-anak yang menginginkan mainan, menggeluti bidang ini juga memberikan kesenangan tersendiri. Jika Anda menyukai permainan dan menyukai anak-anak, membuka toko mainan adalah pilihan yang menarik.

Pada zaman dahulu, toko mainan anak belum ada. Orang-orang jaman dahulu biasa bermain menggunakan alat seadanya yang ada di sekitar. Biasanya mereka bermain petak umpet, bermain jual-beli barang menggunakan daun sebagai uang, atau menggunakan kulit jeruk yang disulap sebagai mobil-mobilan. Kini, anak-anak tidak perlu lagi bersusa payah membuat mainan mereka sendiri, karena segala macam permainan tersedia.

Anak-anak adalah masa bermain dan belajarBermain bukan saja mendatangkan kesenangan bagi anak-anak, melainkan juga sebagai media belajar. Kecerdasan, kreativitas, kemampuan motorik, kemampuan bersosialisasi semuanya bisa terasah sambil melakukan permainan seru.

Usia anak-anak antara 0-6 tahun memang menjadi masa penting bagi pertumbuhan anak-anak, baik pertumbuhan fisik, mental, emosional, maupun intelektual. Berdasarkan hasil penelitian, kurang lebih 75% kapasitas otak anak di usia ini berkembang.

Perkembangan ini akan menjadi optimal jika dirangsang dengan berbagai stimulus permainan yang menyenangkan sekaligus mendidik. Jika Anda berminat membuka toko mainan anak, Anda harus paham berbagai jenis mainan, fungsinya, dan cocok dimainkan untuk anak usia berapa.

Hal ini penting karena permainan yang tepat akan mampu mengembangkan kemampuan otak anak, dengan catatan mainan tersebut memang sesuai dengan tahap perkembangan anak tersebut. Dengan pengetahuan ini, Anda juga bisa membantu pelanggan Anda para orang tua untuk memilih mainan terbaik bagi anak-anak mereka.

Toko Mainan - Jenis Permainan Anak yang Mendidik

Tidak semua permainan memiliki unsur mendidik. Ada kalanya mainan anak hanya melulu untuk kesenangan, tidak merangsang otak anak untuk berkembang secara kreatif dan cerdas. Kecanggihan teknologi jaman ini memang membuat anak-anak sedari kecil sudah melek barang-barang elektronik seperti komputer, laptop, tablet, dan sejenisnya.

Memang ada banyak permainan edukatif yang disediakan software-software aplikasi komputer, meski demikian permainan anak tidak perlu mahal seperti barang-barang elektronik tersebut.

Berikut beberapa jenis permainan anak yang murah, meriah, dan edukatif:

1. Permainan merangsang kecerdasan

Yang termasuk jenis permainan ini adalah permainan yang mampu mengasah daya ingat, imajinasi, dan kemampuan menganalisa. Beberapa mainan yang termasuk dalam kategori ini adalah halma, ular tangga, catur, lego, menyusun balok, menyusun puzzle, membentuk berbagai macam barang dengan lilin mainan, dan sebagainya.

2. Permainan yang merangsang kemampuan motoris

Kemampuan motoris adalah kemampuan bergerak yang melibatkan kegiatan fisik. Oleh karena itu, diperlukan halaman luas, dan pengawasan yang ketat dari orang dewasa karena ketika permainan yang melibatkan kegiatan fisik bisa membuat anak terluka.

Peralatan main yang digunakan juga harus dipilih yang aman, ringan, dan tidak berbahaya. Misalnya, permainan kasti, loncat tali, sepak bola, gobak sodor, dan sebagainya.

3. Permainan yang merangsang kemampuan bersosialisasi

Sesuai dengan tujuannya untuk melatih kemampuan bersosialisasi maka jenis permainan ini tentunya membutuhkan beberapa anak yang tergabung dalam tim. Mereka berlatih bekerja sama dan saling bahu-membahu antar anggota tim untuk meraih tujuan bersama.

Permainan yang termasuk dalam kategori ini antara lain: permainan kelereng, permainan pasaran (jual-beli), permainan memerankan dokter-pasien atau guru-murid, sepak bola, petak umpet, dan sebagainya.

Tips Membuka Toko Mainan

Membuka toko mainan anak tentunya berbeda dengan membuka toko pada umumnya. Perlakuan yang harus Anda berikan pada para pelanggan toko mainan Anda tentunya harus dengan pendekatan yang hangat dan bersahabat. Karena anak-anak sangat sensitif, jika Anda bisa merebut hati mereka, mereka akan betah berlama-lama bersama Anda.

Sebaliknya, jika Anda gagal membuat membuat mereka merasa nyaman atau tertawa, mereka juga akan menarik diri dan kemungkinan tidak akan membeli mainan dari toko mainan Anda.

Berikut beberapa tips membuka toko mainan yang bisa Anda coba untuk merebut hati anak-anak:

1. Buat dekorasi toko yang menarik

Anak-anak menyukai warna yang ceria dan berbagai bentuk yang lucu dan menarik. Anda bisa menyesuaikan dekorasi toko Anda seperti tema mainan yang Anda jual. Anda bisa melapisi dinding toko mainan Anda dengan aneka cat atau wallpaper berwarna cerah, dan memberi ornamen-ornamen lucu di sudut-sudut ruangan untuk menambah unsur ceria.

Anda juga bisa meletakkan boneka Teddy Bear super besar di etalase toko Anda, sehingga setiap anak yang lewat di depan toko mainan Anda akan menengok untuk melihat. Atau Anda juga bisa memperkerjakan karyawan khusus untuk berpakaian kostum yang lucu dan berdiri di depan toko mainan Anda, dan menyapa setiap anak yang lewat.

2. Pelayanan yang ramah dan lucu

Anak-anak suka dengan orang yang ramah dan lucu. Tidak peduli apakah itu orang tua maupun muda, sejauh mereka ramah dan lucu, anak-anak akan selalu betah berada di sekitar mereka. Jika Anda memiliki kepribadian yang hangat dan humoris, Anda sangat cocok memiliki toko mainan.

Para pelanggan kecil Anda akan sangat senang mengunjungi toko mainan Anda dan membeli beberapa mainan setiap kali mereka datang. Usahakan untuk merekrut karyawan yang juga memiliki kepribadian yang hangat, ramah, dan humoris.

3. Berikan penjelasan ekstra bagi orangtua

Meski pelanggan toko mainan Anda adalah anak-anak, namun tentu saja mereka akan datang bersama orang tua mereka. Biasanya, orang tua akan bertanya banyak hal tentang mainan apa yang terbaik bagi buah hati mereka. Di sini lah pentingnya Anda mengetahui jenis-jenis permainan yang sesuai dengan tahap perkembangan anak.

Namun memberikan penjelasan ekstra tentang jenis-jenis permainan tentunya akan menambah wawasan orang tua. Meski mungkin saja mereka hanya membeli satu jenis mainan, tapi kemudian hari ketika mereka berencana membelikan mainan yang lain untuk anak-anaknya mereka akan kembali ke toko mainan Anda.

4. Sediakan ruang bermain

Jika ukuran toko Anda cukup luas, sediakan ruang untuk bermain anak-anak. Di tempat ini anak-anak berkesempatan mencoba beberapa mainan yang dijual di toko mainan Anda.

Dengan demikian, jika mereka tertarik, mereka akan membeli mainan yang telah dicobanya tersebut. Selain itu, memiliki ruang bermain anak-anak akan membuat mereka betah berlama-lama di toko mainan yang berarti semakin banyak kesempatan mereka untuk meminta dibelikan mainan ini dan itu.

5. Perhatikan bahan pembuat mainan

Ketika Anda berbelanja mainan anak yang kemudian akan dijual di toko mainan Anda, perhatikan dengan cermat bahan pembuat mainan tersebut. Carilah para produsen mainan anak yang hanya menggunakan bahan yang kuat, tidak membuat anak tergores, tidak mudah ditelan, cat yang tidak mudah mengelupas dan non toxic.

Ini penting karena anak-anak bisa saja menelan mainan itu atau membantingnya atau memukulkan ke bagian tubuhnya sendiri. Pastikan Anda membeli mainan dengan label yang mencantumkan bahwa mainan itu telah sesuai dengan standar nasional maupun internasional.

Toko Mainan

Toko mainan sekarang ini sudah tidak melulu berwujud sebuah bangunan toko di pinggir jalan atau di gerai-gerai mall. Kini online shop sudah menjamur di mana-mana. Fenomena online shop memberikan banyak keuntungan.  Berbagai kemudahan ditawarkan, mulai dari kemudahan memilih barang, pembayaran bahkan tidak perlu repot untuk datang ke lokasi. Online shop memang sangat memanjakan kita.

Terutama untuk mainan anak, saat ini banyak toko online yang menjual beragam mainan anak bahkan diantaranya mainan-mainan anak edukatif. Konsumen tinggal memilih mana yang paling sesuai dengan kebutuhan dan usia anak.

KadoMainanAnak.com merupakan salah satu dari sekian toko online yang mengkhususkan untuk produk-produk mainan anak edukatif. Beragam jenis mainan anak tersedia di sini, dari mainan anak yang berbahan dasar kayu, plastik atau pun fabric. Ragam mainan yang ada bisa menjadi pilihan bagi anda, tentu dengan melihat gambar-gambar item produk yang tersedia, memudahkan anda yang memiliki sedikit waktu luang untuk berbelanja. Yang paling menyenangkan adalah  kita tidak perlu khawatir terjebak macet di jalan ataupun kendala cuaca buruk.

Ragu dengan kualitas barang yang ditawarkan? Jangan khawatir, saat ini banyak toko mainan online yang terpercaya dengan kualitas barang yang jelas tidak perlu diragukan. Atau bisa juga gunakan jasa toko online yang sudah terpercaya di antara teman ataupun kerabat anda. Rekomendasi dari orang terdekat biasanya jauh lebih meyakinkan anda bukan?

Harga yang ditawarkan toko online biasanya sedikit lebih mahal, karena harga yang dicantumkan biasanya termasuk ongkos kirim. Anda jelas bisa menghemat waktu daripada harus berkeliling dari satu toko ke toko yang lain untuk mencari mainan untuk buah hati. 

Mengatasi Kulit Wajah Berminyak

Bagi sebagian besar orang masalah kulit berminyak merupakan masalah besar dalam hidupnya. Betapa tidak, kulit wajah berminyak menyebabkan dirinya tampil tidak maksimal di hadapan umum. Kulit berminyak rentan terhadap munculnya jerawat. Kulit yang berminyak akan lebih mudah menangkap debu dan kotoran, sehingga terperangkap dan menumpuk di permukaan kulit hingga menutupi pori-pori yang berakibat timbul jerawat. Pada sebagian besar orang, jerawat di wajah dapat menggangu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri. Oleh karenanya perlu perhatian serius untuk merawat kulit berminyak.

Berbagai macam produk perawatan kulit berminyak tersedia dan dijual bebas di pasaran. Namun untuk memilihnya harus berhati-hati. Karena tidak semua produk sesuai untuk masalah yang dialami. Untuk merawat kulit berminyak jagalah wajah agar selalu bersih dan segar. Cucilah muka minimal dua kali sehari, pagi hari saat akan memulai aktivitas dan malam hari saat sebelum tidur. Atau bisa juga ditambahkan frekuensinya menjadi tiga kali sehari yaitu pada saat selesai beraktivitas.

Jangan lupa untuk menggunakan produk pembersih wajah yang tepat seperti Pond’s White Beauty Sun Dullness Removal Daily Facial Scrub. Mengandung bahan khusus TanSolve, scrub dengan butiran yang diformulasikan khusus untuk membersihkan kulit wajah yang kotor dan kusam akibat debu dan kotoran serta minyak berlebih. Pond’s White Beauty Sun Dullness Removal Daily Facial Scrubmengandung 50% krim pencerah yang akan membuat kulit tampak bersinar cerah seketika. Untuk bekerja dengan maksimal gunakanlah juga Pond’s White Beauty Lightening Toner, mengandung Pearl Nutrient, AHA dan bahan khusus pro vitamin B3 yang akan menyelesaikan masalah kulit berminyak dan mengembalikan pesona kulit.

Selain itu lakukan perawatan kulit berminyak dari dalam dengan memperhatikan pola makan sehari-hari. Kurangi makanan yang memiliki kadar lemak tinggi, makanan pedas dan gorengan. Jenis makanan tersebut akan menambah masalah kulit berminyak. Sebaiknya ganti menu makan dengan menu yang mengandung banyak sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga kesegaran kulit. Juga jangan lupa untuk mengkonsumsi buah setiap hari sehabis makan. Buah-buahan segar mengandung vitamin dan kaya dengan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas sehingga menyehatkan dan menyegarkan kulit agar tampak bersih dan cerah bersinar.

Obat Jerawat Paling Ampuh Untuk Semua Jenis

Kalau diperhatikan dengan seksama, sebenarnya jerawat itu bermacam-macam. Ada yang warnanya putih agak besar, merah menyala, dan ada yang putih atua hitam kecil-kecil. Semua itu adalah jenis jerawat yang bisa diatasi dengan obat jerawat paling ampuh. Sebelumnya, kita kenalan dulu dengan jenis jerawatnya dulu.

Komedo
Kalau jerawat jenis ini biasanya tidak terlalu dipusingkan meskipun cukup mengganggu kalau banyak. Komedo merupakan jerawat kecil yang menutupi pori-pori. Warnanya bisa putih atau hitam. Kalau masih terbungkus kulit biasanya putih. Komedo kebanyakan mengenai wajah yang berminyak.

Papula
Papula adalah jerawat berwarna merah menyala yang membuat kita tidak bisa memejamkan mata. Secantik apapun dirimu akan hilang bila ada jerawat seperti ini di wajah. Segera cari obat penghilang jerawat terbaik agar tidak berkembangbiak.

Kalau anda punya jerawat berukuran besar dan warnanya merah seperti ini, sebaiknya jangan dipencet karena nanti bisa menimbulkan luka berlubang. Akibatnya, setelah jerawat sembuh kulit kita jadi tidak merata.

Nodul
Ada lagi jerawat yang bentuknya mirip dengan papula tapi ukurannya lebih besar. artinya jerawat ini menginfeksi hingga lapisan kulit dalam. Tentu ini adalah masalah besar dan sulit dihilangkan. Kalaupun sembuh akan meninggalkan bekas yang sulit hilang. Diperlukan antibiotik untuk membunuh bakteri p.acne yang menginfeksi kulit wajah kita. salah satu produk obat jerawat paling ampuh adalah ponds anti ance.

Jerawat disebabkan oleh bakteri p.acne yang menginfeksi kulit kita. Faktor kebersihan menjadi penyebab utama infeksi tersebut. Ada faktor predisposisi yang menyebabkan bakteri tersebut suka berada di wajah kita, misalnya kulit kita berminyak sehingga kotoran menempel di wajah.

Faktor lain yang menyebabkan jerawat adalah kurang menjaga kebersihan wajah. Mungkin sebelumnya anda malas mencuci wajah sehingga kotoran menempel dan menjadi sarang kuman. Untuk itu, mulai sekarang bersihkan wajah anda tiga kali sehari, yaitu pagi, sore, dan malam sebelum tidur dengan ponds anti acne. Produk obat penghilang jerawat ini sangat efektif dalam membasmi bakteri sekaligus mengurangi faktor presdisposisinya. Harganya terjangkau dan bisa dipakai secara praktis.

Tips Sehari-hari Untuk Membersihkan Gigi

Bakteri dapat hidup di mulut Anda dalam bentuk plak, menyebabkan gigi berlubang dan radang gusi, yang dapat menyebabkan periodontal (gusi) penyakit. Dalam rangka untuk menjaga mulut Anda bersih, Anda harus berlatih kebersihan mulut yang baik setiap hari agar anda tidak mencari cara untuk mengatasi sakit gigi setelah anda mengalami kesakitan.

Apa itu plak?

Plak adalah lapisan lengket bakteri bahan yang mengandung yang terakumulasi pada gigi, termasuk di mana sikat gigi tidak dapat mencapai. Banyak dari makanan yang Anda makan menyebabkan bakteri di mulut Anda untuk menghasilkan asam. Makanan manis merupakan sumber yang jelas plak, tetapi ada orang lain yang Anda mungkin tidak menyadari dapat menyebabkan kerusakan. Pati-seperti roti, biskuit, dan sereal-juga menyebabkan asam terbentuk. Plak juga memproduksi zat yang mengiritasi gusi, membuat mereka merah, sensitif, dan rentan terhadap perdarahan. Hal ini dapat menyebabkan penyakit gusi, di mana gusi menarik diri dari gigi dan membentuk kantung yang mengisi dengan bakteri dan nanah. Jika gusi tidak diobati, tulang di sekitar gigi dapat dihancurkan dan gigi dapat menjadi longgar atau harus dihapus.

Bagaimana saya bisa menyingkirkan plak?

Cara mrngatasi plak adalah dengan menyikat gigi dan membersihkan sela-sela gigi setiap hari. Menyikat menghilangkan plak dari permukaan gigi. Sikat gigi Anda dua kali sehari dengan sikat berbulu lembut. Ukuran dan bentuk dari sikat gigi Anda harus sesuai mulut Anda dan memungkinkan Anda untuk mencapai semua area mudah. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride antimikroba, yang membantu melindungi gigi Anda dari kerusakan. Bersih antara gigi sekali sehari dengan benang atau interdental pembersih untuk menghilangkan plak dari antara gigi, di mana sikat gigi tidak dapat mencapai. Flossing sangat penting untuk mencegah penyakit gusi.

Bagaimana cara sikat dan benang gigi?

The American Dental Association merekomendasikan teknik berikut untuk menyikat gigi untuk membersihkan gigi Anda:

Menyikat

• Tempatkan sikat gigi Anda pada sudut 45 derajat terhadap gusi.

• Pindahkan sikat bolak-balik dengan lembut singkatnya (gigi-lebar).

• Sikat permukaan luar gigi, permukaan gigi bagian dalam, dan permukaan mengunyah gigi.

• Gunakan ujung kuas untuk membersihkan bagian dalam permukaan gigi depan, menggunakan lembut atas dan bawah rahang.

• Sikat lidah Anda untuk menghilangkan bakteri dan menyegarkan napas Anda.

• Ulangi metode ini pada sisa gigi Anda.

Apakah ada hal lain yang bisa saya gunakan untuk membersihkan mulut saya?

Sebuah kumur, selain menyikat gigi dan flossing setiap hari, dapat meningkatkan kebersihan mulut Anda. Larutan kumur antimikroba mengurangi bakteri dan aktivitas plak, yang menyebabkan radang gusi dan penyakit gusi. Mulut dibilas dengan fluoride juga membantu mengurangi dan mencegah kerusakan gigi. Selalu berbicara dengan dokter gigi Anda tentang produk baru Anda tertarik untuk mencoba. Tidak semua orang harus menggunakan obat kumur fluoride. Misalnya, bilasan fluoride tidak dianjurkan untuk anak usia 6 tahun atau lebih muda karena mereka mungkin menelan mereka. Selalu periksa label produsen untuk tindakan pencegahan dan rekomendasi usia dan berbicara dengan dokter gigi Anda tentang penggunaan fluoride kumur.

4 Hal Yang Perlu diketahui Tentang ALS

Tren Ice Bucket Challenge dengan efek viralnya di internet membuat banyak orang ingin ikut-ikutan melakukannya. Sayangnya, dari sekian banyak video tantangan mandi es yang beredar, hanya sedikit yang menjelaskan tentang penyakit amyotrophic lateral sclerosis (ALS) itu sendiri.

ALS adalah singkatan dari amyotrophic lateral sclerosis, yang merupakan penyakit neurologis fatal yang bisa mempengaruhi kehidupan Anda. Dalam Bahasa Indonesia, Anda bisa menyebutnya dengan sklerosis lateral amiotrofik.

Memang agak susah mengucapkannya, namun penyakit ini adalah penyakit saraf yang menyerang neuron yang mengendalikan otot lurik atau otot gerak. Jadi, jika Anda mengalami ALS, Anda kemungkinan akan kesulitan bergerak.

Hal yang perlu Anda ketahui tentang ALS, antara lain :

Penyakit bisa mempengaruhi tubuh dan pikiran
Jika Anda memiliki keluhan ALS, biasanya penyakit akan menyerang sel-sel syaraf yang mengontrol gerakan tubuh seperti menggerakkan tangan, lengan, kaki, dan menggerakkan wajah.Meski memang tidak mempengaruhi kecerdasan seseorang atau dengan kata lain tidak menyerang syaraf otak, namun penderita bisa mengalami perasaan terkucilkan atau sendiri dan depresi. Penderita bisa merasa putus asa dan malu sehingga merasa lebih cepat tersinggung.Belum tentu merupakan penyakit bawaan

Tidak semua penyakit bisa diturunkan, begitu halnya dengan penyakit yang menyerang sistem syaraf otot ini. Memang dikatakan bahwa sekitar 5 sampai 10% dari semua kasus ALS terjadi dalam lingkungan keluarga yang mengalami penyakit yang sama, namun 90% dari pasien dengan ALS tidak memiliki riwayat keluarga penyakit ALS.

Gejala yang berkala
Gejala yang ditunjukkan ketika Anda mengalami ALS tidak datang begitu saja dan langsung parah dan menyebabkan kelumpuhan. Namun gejala datang secara perlahan. Gejala awal bisa berupa kram, kedutan, otot-otot tegang atau kaku pada pagian tubuh tertentu dan kesulitan mengunyah atau menelan.

Orang dengan ALS dapat hidup lebih lama
Meski belum ada obat untuk menyembuhkan ALS, namun uji klinis menunjukkan bahwa obat yang disebut Riluzole, merupakan obat yang dapat membantu penderita ALS mengatasi gejala dan bertahan hidup lebih lama.

Namun sepertinya Anda tidak perlu terlalu khawatir, karena sebenarnya penyakit ini lebih sering menyerang pria dan orang kulit putih. Jadi apakah Anda mulai bersyukur? Kebanyakan penyakit ini menyerang pria dan orang dengan kulit putih. Meski begitu, tidak menutup kemungkinan Anda juga memiliki risiko terserang ALS.

6 Obat Asam Urat yang Alami

Asam urat adalah suatu penyakit yang terjadi pada bagian persendian terutama sendi jari kaki, jari tangan, tumit, dengkul, siku, dan pergelangan tangan. Nyeri atau rasa sakit pada bagian persendian yang diakibatkan asam urat sangat hebat dan membuat bagian yang diserang tampak bengkak dan meradang, namun kita juga dapat menympulkan bahwa semua rasa nyeri di persendian adalah penyakit asam urat.

Meski penyebab asam urat beragam, tapi asam urat kebanyakan disebabkan kesalahan dalam pemilihan makanan. Misalnya, memakan makanan dengan kadar purin yang tinggi seperti daging merah, ikan sarden, udang, bayam, kembang kol, tahu, dan tempe. Oleh karena itu, obat asam urat yang terbaik adalah perbaikan pola makan.

Berikut ini obat asam urat yang alami :

Perbanyak minum air putih
Mengonsumsi air putih minimal 8 hingga 10 gelas per hari bertujuan untuk mengencerkan urine, hal ini juga berfungsi untuk menghambat proses penumpukan asam urat yang berlebihan.Mengurangi makanan yang mengandung purin

Salah satu penyebab terjadinya asam urat adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin. Anda sebaiknya mulai mengurangi makanan yang bersumber dari protein hewani, seperti udang, kepiting, kuning telur, daging sapi, jeroan, kambing dan ayam. Jika Anda ingin mengonsumsi protein, Anda dapat memilih protein murni, seperti putih telur, dan sumber protein yang mengandung sumber asam lemak esensial seperti ikan salmon dan tuna.

Menjaga berat badan
Menjaga berat badan adalah salah satu obat asam urat yang cukup ampuh. Bila Anda melakukan diet sehat dan diimbangi dengan olahraga, kandungan asam urat yang berlebihan bisa larut dan dibuang oleh tubuh. Namun, Anda tak perlu melakukan olahraga berat jika Anda merasa kesakitan. Cobalah beberapa olahraga ringan, seperti yoga, jalan kaki dan bersepeda. Meski ringan, Anda harus melakukan olahraga ini secara teratur setiap minggu.

Makan makanan yang tepat
Salah satu cara menjaga berat badan sebagai pilihan obat asam urat yang alami adalah menjalani diet sehat. Anda bisa memulainya dengan memilih makanan yang termasuk karbohidrat kompleks, buah-buahan, sayuran (bit, mentimun, daun selada, kentang, dan zucchini), dan produk susu yang rendah atau bebas lemak.

Hindari yang manis
Obat asam urat yang alami adalah menghindari makanan atau minuman yang memiliki kandungan fruktosa atau pemanis buatan dalam jumlah tinggi. Misalnya, soda dan jus kemasan. Akan tetapi, jus alami tanpa gula tentu saja boleh Anda minum.

Stop minuman beralkohol
Tahukah Anda, meminum minuman beralkohol bisa menjadi penyebab asam urat. Bir, misalnya, mengandung kadar purin yang tinggi. Minuman beralkohol juga mengandung banyak kalori yang bisa menjadi penyebab berat badan naik. Jadi, hindarilah meminum minuman beralkohol sebagai obat asam urat yang alami.

Lalu, bagaimana jika asam urat Anda sudah termasuk parah? Anda sebaiknya segera berkonsultasi kepada dokter. Biasanya, dokter akan memberikan obat asam urat seperti indometasin (NSAID), naproxen, dan prednisone untuk mengurangi radang di daerah sendi, allopurinol sebagai penghambat produksi asam urat dalam tubuh sebelum sempat bermetabolisme, serta probenesid dan sulfinpyrazone yang berguna untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah melalui air kencing.

Gejala Kehamilan yang Jarang Diketahui

Anda pasti pernah mengalami gejala morning sickness (mual-mual pagi hari saat hamil), ngidam, dan merasa sangat lelah, tapi apakah Anda mengetahui ada banyak sekali tantangan yang akan dialami tubuh Anda saat hamil?

Untuk menghindari kepanikan karena kondisi unik tubuh Anda, kami telah menyusun daftar efek samping kehamilan yang paling umum dan yang tidak terlalu umum yang bisa Anda alami beberapa bulan mendatang.

Masalah penglihatan
Pertambahan hormon menyebabkan mata kering, gatal dan tidak nyaman bagi perempuan yang menggunakan lensa kontak. Ini disebabkan penumpukan cairan yang menyebabkan kornea bengkak. Supaya lebih nyaman, batasi waktu bekerja di depan komputer dan cuci mata lebih sering.

Payudara nyeri
Ini mungkin merupakan gejala pertama yang akan dialami bahkan sebelum menstruasi berhenti. Dada Anda akan bersiap lebih awal untuk kelahiran anak, dan mungkin terasa lembut jika disentuh. Belahan dada Anda juga akan terlihat lebih lebar saat mengandung.

Rambut lebih lebat
Banyak wanita hamil rambutnya akan berkilau dan lebih lebat, tidak hanya sebatas rambut kepala, namun juga rambut di seluruh tubuh. Namun jangan khawatir. Rambut-rambut yang tumbuh banyak di tubuh saat mengandung akan rontok dengan sendirinya setelah melahirkan.

Gusi berdarah
Gusi berdarah sering terjadi pada masa kehamilan, sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut pada saat mengandung. Periksalah secara berkala kesehatan mulut Anda.

Ceroboh
Seiring dengan kandungan yang semakin membesar, Anda akan semakin kehilangan keseimbangan. Pusat massa tubuh Anda berubah saat mengandung, sehingga menyebabkan Anda terlihat ceroboh dan kurang keseimbangan. Orang yang mengandung biasanya sering tersandung, oleh karena itu berjalanlah dengan perlahan dan hati-hati terutama saat menaiki tangga.

Lupa
Mungkin Anda sering mendengar istilah otak hamil namun hal tersebut menjadi tidak lucu ketika Anda yang mengalaminya sendiri. Mengulang pembicaraan dan lupa akhir kalimat sendiri, merupakan salah satu gejala yang mungkin dialami.

Bercak hitam pada kulit
Ketika Anda mengandung dan menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, Anda mungkin akan mendapatkan bercak gelap di dahi atau di bagian tubuh lain. Gejala tersebut dikenal dengan chloasma atau melasma dan sering disebut sebagai topeng kehamilan dan disebabkan oleh hormon yang mengacaukan pigmentasi kulit. Hal tersebut memang tidak berbahaya, namun terlihat mencolok sehingga mungkin akan mengganggu penampilan.

Kaku di tangan
Gejala lain yang terjadi saat hamil adalah mengalami kaku tangan saat bangun tidur. Hal ini disebabkan karena nadi yang tertekan, sehingga Anda merasa seperti tertusuk jarum dan tidak dapat merasakan tangan sendiri. Walaupun itu tidak nyaman, namun sama seperti gejala lain, gejala tersebut akan hilang setelah melahirkan.

Perut terasa panas
Perut terasa panas adalah derita umum bagi setiap wanita yang mengandung, terutama pada akhir-akhir bulan kehamilan. Hal tersebut sering dipicu karena makan atau minum sebelum tidur. Pastikan selalu membawa antacid (obat penetral asam perut) ke mana pun Anda pergi.

Sembelit
Meskipun hal ini memalukan untuk dibicarakan, sembelit bukanlah sesuatu yang lucu dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang teramat sangat saat mengandung. Jika prinsip dasar untuk makan makanan berserat dan minum air putih tidak juga berhasil, Anda bisa meminta resep obat pencahar.

Gejala-gejala di atas tidak selalu terjadi pada setiap wanita, dan jika Anda menderita salah satu gejala tersebut saat mengandung bukan berarti Anda tidak akan mengalaminya lagi. Gejala apa pun yang dialami, pastikan tubuh Anda kembali normal setelah Anda melahirkan.

Infeksi Torch Pada Ibu Hamil

TORCH merupakan akronim dari beberapa infeksi jenis penyakit bawaan yang akan berbahaya untuk janin bila diderita oleh ibu hamil, penyakit-penyakit ini dengan mudah akan menginfeksi janin dalam kandungan seorang ibu yang sedang hamil. Penyakit yang merupakan bagian dari TORCH terdiri atas virus dan juga beberapa bakteri.

Mari mengenal lebih lanjut tentang infeksi Torch pada Ibu hamil berikut :

Toxoplasma
Toxoplasma berasal dari parasite Toxoplasma Gondii, biasanya berasal dari kucing, anjing, burung dan hewan peliharaan lain yang berbulu. Gejala Toxoplasma mirip dengan influenza, Ibu hamil terlihat kelelahan, demam dan bahkan tidak terlihat gejala yang berarti. Untuk itu diperlukan tes laboratorium di awal atau pertengahan masa kehamilan. Toxoplasma sangat berbahaya bagi janin karena bisa menimbulkan kecacatan pada janin, bayi lahir dalam keadaan meninggal atau terjadi keguguran.

Rubella
Penyakit ini berasal dari virus Rubella, penyakit ini sama bahayanya dengan Toxoplasma yakni bisa menyebabkan kematian pada janin, keguguran dan kelainan pada janin jika janin tersebut sudah lahir. Gejala yang terlihat dari Ibu hamil yang terkena virus Rubella adalah timbul ruam pada kulit, demam, pembesaran kelenjar getah bening.

Citomegalovirus
Ibu hamil yang terserang virus ini juga bisa membahayakan janin karena berakibat pada janin setelah dilahirkan, misalnya pembesaran hati, penyakit kuning, ketulian dan lain-lain. Meski tidak selalu tertular, namun alangkah baiknya jika Anda melakukan cek laboratorium di masa kehamilan.Herpes simpleks
Berasal dari virus herpes simplek dan tanda-tanda fisik yang terlihat dari bayi yang dilahirkan oleh Ibu yang terkena virus ini adalah kulit bayi melepuh.

Penyebab terjadinya torch

Infeksi Torch pada Ibu hamil terjadi akibat pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Misalnya, makan daging setengah matang atau masih mentah, makan makanan yang sudah terkontaminasi dengan binatang peliharaan seperti kucing, anjing, burung dan hewan berbulu lainnya. Sayuran dan bahan makanan lain yang tidak dicuci dengan bersih.

Infeksi Torch pada Ibu hamil bisa dicegah dengan cara menjaga pola hidup dan pola makan yang sehat, pemeriksaan laboratorium merupakan cara yang paling tepat untuk mendiagnosa apakah Anda terserang Torch atau tidak. Infeksi Torch ini tidak bisa dianggap enteng karena dapat berakibat fatal bagi janin seperti abortus, kelainan pada janin dan kematian janin.

Kebiasaan Salah Yang Memperburuk Alergi

Alergi debu memang sangat menyita perhatian Anda, banyak waktu yang digunakan hanya untuk menjaga alergi debu agar tidak timbul. Apalagi jika hidup dilingkup perkotaan yang penuh dengan polusi, terutama polusi debu, mau tidak mau Anda harus lebih berhati-hati lagi.

Butuh persiaapan di pagi hari untuk menghadapi terjangan debu sepanjang hari, berangkat ke kantor atau kuliah membuat Anda harus mempersiapkan segala sesuatunya dengan teliti. Namun ada juga kebiasaan yang menurut Anda dapat meringankan alergi, tapi justru dapat memperburuk keadaan.

Alergi bisa diatasi jika Anda tidak melakukan kesalahan di rumah, antara lain seperti berikut :

Membuka jendela dan pintu saat udara berdebu dan panas
Kesalahan dasar yang mungkin sering Anda lakukan adalah membiarkan jendela atau pintu rumah terbuka saat udara berdebu dan panas, hal ini justru memperburuk keadaan karena udara tidak sehat dan banyak kotoran yang akan memicu alergi. Jika memang hari panas, lebih baik nyalakan AC untuk mendinginkan ruangan serta tutup ventilasi seperti jendela agar debu tidak masuk.

Menunda pengobatan
Meski mungkin alergi Anda tidak sering kambuh atau malah akhir-akhir ini tidak kambuh sama sekali, jangan coba melewatkan pengobatan yang disarankan dokter, Ladies, Apalagi jika Anda mengunjungi teman pecinta anjing atau kucing yang seringkali bulunya bertebaran di mana-mana. Jangan tunggu hingga gejala muncul lagi baru minum obat.Mengoleksi dan menyimpan boneka

Boneka memang merupakan benda yang lucu, banyak disukai anak-anak serta wanita dan sayangnya juga benda yang paling baik ditempati debu. Jika Anda ingin menghindari alergi debu, maka tempatkan boneka Anda di lemari tertutup, cuci 2 kali seminggu atau sebaiknya tidak perlu memiliki boneka.Tidur dengan binatang peliharaan

Anda mungkin menyayangi anjing atau kucing Anda, namun ini dampaknya tidak baik. Jika Anda tidak memiliki alergi, hal ini akan memicu alergi. Jika Anda sudah punya alergi, hal ini akan semakin buruk penyakit Anda. Jadi, meski sayang, tidak perlu membawanya ke tempat tidur ya Ladies.

Nah Ladies, itu dia 4 kebiasaan salah yang bisa dihindari di rumah karena membuat alergi semakin memburuk.

Menyusui Ketika Sedang Hamil

Direncanakan atau tidak, kehamilan bisa saja terjadi saat wanita masih dalam kondisi menyusui. banyak yang berpikir bahwa kegiatan menyusui harus dihentikan sebab janin yang ada di dalam perut juga bayi yang masih menyusui tentu akan  bersaing mendapatkan gizi dari sang ibu. Selain itu, keselamatan bayi yang ada di dalam janin juga adipertaruhkan. Hal ini tentu menjadi dilema berat sebab ASI juga sangat penting bagi bayi.

Menyusui disarankan untuk dilanjutkan hingga anak berusia 2 tahun, demikian yang disebutkan oleh UNICEF dan American Academy of Pediatrics. Ini disebabkan zat kekebalan tubuh yang terdapat pada ASI masih mampu menjadi perlindungan kesehatan anak terhadap penyakit.

Sehingga untuk alasan masih pentingnya zat imun dibutuhkan buah hatinya hingga usia 2 tahun inilah yang membuat para Ibu memilih untuk menyusui ketika sedang hamil.

Kehamilan merupakan masa yang dinanti bagi pasangan yang menginginkan momongan, masa-masa indah yang dialami selama proses kehamilan ini tak jarang menjadi kenagan yang tidak bisa dilupakan bagi Ibu. Masing-masing kehamilan memiliki cerita yang berbeda-beda, inilah yang menjadikannya unik. Terlebih lagi bila merasakan saat menyusui ketika sedang hamil. Kebahagiaan yang berlipat akan dirasakan oleh Ibu. Kasih sayang tak habis-habisnya dicurahkan buat anak dan janin. Kekuatan luar biasa yang di anugrahkan buat seorang Ibu.

Beberapa Ibu mengkhawatirkan apakah dengan menyusui ketika sedang hamil tidak akan mengganggu perkembangan janin? Terlebih lagi saat awal kehamilan tentu janin sangat membutuhkan nutrisi yang baik demi pertumbuhan janin yang sempurna selama masa perkembangannya, organ-organ penting akan terbentuk di trimester awal kehamilan. Selama Ibu tetap memperhatikan asupan nutrisi dengan makanan bergizi dan asupan vitamin yang cukup, kebutuhan cairan agar Ibu tidak mengalami dehidrasi, posisi menyusui jangan sampai menindih perut Ibu, cukup istirahat, ketika Ibu merasa kurang sehat sebaiknya jangan dipaksakan untuk menyusui, rileks selama menyusui mengatasi terjadinya kontraksi pada rahim akibat bekerjanya hormon oksitoksin, selalu konsultasikan kesehatan dan pemeriksaan kehamilan kepada dokter Anda. Diharapkan kegiatan menyusui ketika hamil tidak mempengaruhi janin.

Menyusui ketika sedang hamil lebih dikenal dengan sebutan Tandem nursing, semakin bertambah usia kehamilan maka produksi ASI juga berkurang disebabkan tingginya kadar hormon estrogen mengakibatkan rasa ASI menjadi berubah. Tidak jarang akibat dari perubahan rasa ASI ini membuat anak akan berhenti menyusu.

Tips Menjaga Kehamilan Usia Muda

Tiga bulan pertama masa kehamilan adalah masa yang kritis, perlu perawatan ekstra untuk menjaga janin sehat dan tidak terjadi keguguran. Ahli kesehatan dr. Rifsia Ajani mengingatkan, pada periode tiga bulan awal (trimester pertama), ibu hamil harus menjaga asupan makanan guna menjaga janin dari cacat lahir. Untuk itu, sebaiknya mengonsumsi asam folat 400 mg setiap hari selama 12 minggu untuk menjaga kesehatan bayi.

Asam folat merupakan vitamin B yang larut dalam air, banyak ditemukan pada sayuran berdaun hijau gelap, misalnya bayam, kangkung, sawi, atau brokoli. Ibu hamil dilarang keras makan ikan mentah, seperti sushi dan sashimi.

Bagaimana dengan hubungan seks saat hamil muda? Menurut dokter Rifsia, itu boleh saja dilakukan. Dengan catatan, pada tiga bulan pertama kehamilan, sebaiknya frekuensi hubungan seksual tidak dilakukan sesering biasanya. Dikhawatirkan bisa terjadi keguguran spontan.

Selain itu, perlu juga diperhatikan posisinya agar tidak menindih perut, lantaran rahim masih lemah di usia kehamilan muda. Tidak kalah penting adalah perlunya dilakukan koitus interuptus, yaitu ejakulasi sperma di luar vagina. Sebab sperma mengandung prostaglandin yaitu zat yang bisa merangsang kontraksi uterus, sehingga bisa menyebabkan keguguran.

Berikut tips menjaga kehamilan muda :

Menghindari aktifitas yang berat
Pada awal kehamilan, secara umum wanita sangat mudah lelah bahkan ada sebagian yang sampai pingsan oleh karena tekana darah yang rendah. Karena itu, jangan paksakan diri Anda melakukan pekerjaan yang berat. Jangan beridiri terlalu lama dan janga pula duduk terlampau lama. Usahakan istirahat Anda cukup. Namun jangan juga terlalu lama berdiam diri sebab akan membuat badan Anda justru semakin tidak enak.Menghindari rokok, obat-obatan tertentu, kafein, alkohol dan semua zat-zat yang bisa membahayakan kehamilan.

Alkohol juga rokok bisa menganggu dan menghambat perkembangan janin Anda. bahkan kabarnya, jika sang ibu perokok, maka kemungkinan bayi terlahir tidak sempurna akan semakin besar. Sementara itu kafein juga sangat direkomendasikan untuk dihindari sebab bisa mempengaruhi jumlah zat besi di dalam darah dan akan memperparah gejala anemia yang lazim diderita wanita yang sedang hamil. Jadi, sebaiknya cermat!

Menjaga asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh
Saat hamil muda, biasanya wanita diserang rasa mual hingga nafsu untuk makan hilang. Hal ini memang normal adanya tapi walau bagaimanapun, perasaan ini tak boleh diikuti sebab jika calon ibu tidak makan maka janin akan kehilangan asupan nutrisi penting yang  inginkan.Pandai-pandailah mengelolas emosi sebab saat jamil muda biasanya mood wanita layaknya yoyo, naik dan turun

Hal ini disebabkan kondisi hormone yang sedang tak stabil karena kehamilan. Hal ini harus dilawan sebab ibu yang stress sangat rentan membahayakan janin yang ia kandung. Kelola emosi dengan benar, banyak-banyaklah mendekatkan diri pada tuhan, bercengkrama dengan suami, latihan meditasi dan masih banyak lagi lainnya. Bagi Anda yang terbiasa mengusir stess dengan cokelat sebaiknya untuk sementara merubah kebiasaan tersebut sebab coklat juga mengandung kafein!

Manfaat MAINAN EDUKATIF untuk ANAK-ANAK

Saat ini banyak sekali mainan untuk anak di pasaran. Sebagai orang tua, hendaknya Anda bijak dalam memilih mainan untuk anak Anda. Permainan edukatif anak saat ini sudah banyak menjadi pilihan para orang tua. Hal tersebut karena manfaat permainan edukatif untuk si kecil sangat banyak.

Salah satu manfaat permainan edukatif adalah untuk melatih kemampuan motorik halus dan kasar anak. Saat si kecil mengambil mainan tersebut, kemudian meraba dan memegangnya, maka motorik halusnya yang bekerja. Saat ia mulai memainkan, motorik kasarnya ikut terstimulasi.

Saat memainkan permainan edukatif anak, si kecil akan memfokuskan pikirannya untuk mengetahui bagaimana cara memainkan permainan tersebut. Saat itulah kemampuan anak akan tergali. Ia akan terfokus pada mainannya dan hal ini sangat baik untuk melatif konsentrasi si kecil.

Saat memainkan permainan edukatif anak yang berkaitan dengan rancang bangun, anak secara tidak langsung diajarkan mengenai konsep sebab akibat. Dimana ia akan mengerti jika ia menumpuk mainannya seperti cara A, ia akan mendapat bangunan A. Tapi jika ia melakukannya dengan cara B, maka bangunan yang dihasilkan pun akan berbeda dari sebelumnya.

Tidak heran jika permainan edukatif anak akan membantu si kecil menambah wawasannya. Saat ia mulai bisa berbicara, ia akan berusaha untuk menceritakan bagaimana ia memainkan mainannya atau bagaimana ia menyusun balok-balok hingga membentuk sebuah bangunan yang indah.

Pada permainan edukatif anak biasanya disuguhkan banyak warna dan bentuk. Hal ini sangat baik untuk si kecil karena melalui permainan ini, ia akan belajar mengenai bentuk dan warna. Manfaat permainan edukatif ini akan mampu menunjang pertumbuhan si kecil kelak.

10 Ular Paling Berbisa di Dunia

Ular mendengarnya saja kita sudah merinding, ya hewan melata yang satu ini memang mengerikan selain bentuknya yang bersisik sebagian besar spesies ular di muka bumi memiliki bisa yang dapat amat berbahaya bagi manusia. Bisa ular memang terbagi menjadi beberapa kategori mulai yang tidak berbahaya, medium atau cukup berbahaya sampai yang sangat berbahaya yang mampu membunuh manusia hanya dengan beberapa tetes. Berikut 10 ular yang memilki bisa paling berbahaya di dunia.

10. Ular Derik

Ular derik (rattlesnake) merupakan satu-satunya ular yang hidup di Amerika dalam daftar ini. Ular derik mudah dikenali dari bunyi khas getaran ujung ekornya. Saat menyerang ular ini mampu menyodokk hingga lebih dari 2/3 panjang tubuhnya. Ular muda lebih bahaya daripada ular dewasa karena ketidak mampuannya mengontrol jumlah racun yang disuntikkan.

Sebagian besar spesies ular ini memiliki racun hemotoksik yang mampu menghancurkan jaringan dan organ tubuh serta menyebabkan gangguan pembekuan darah. Kesulitan bernapas, kelumpuhan, dan pendarahan yang terus-menerus merupakan gejala umum akibat gigitan ular ini. Jika tidak diobati, dapat berakibat fatal.

9. Death Adder

Death adder dapat ditemukan di Australia dan Papua Nugini. Ular ini bisa berburu dan membunuh ular lainnya, termasuk beberapa ular dalam daftar ini. Ular ini tampak mirip dengan ular viper, yaitu memiliki kepala berbentuk segitiga dan pendek.

Death adder biasanya menyuntikkan sekitar 40-100 mg racun saraf. Sebuah gigitan dapat menyebabkan kelumpuhan dan kematian dalam jangka waktu 6 jam akibat kegagalan pernapasan. Pemberian antibisa yang cepat dapat mengobati gigitan Death adder.

Keistimewaas lainnya, Death adder dapat mengambil ancang-ancang kemudian menyerang dan kembali lagi ancang-ancang hanya dalam waktu 0,13 detik. tentu ini membuatnya berpredikat sebagai ular dengan serangan tercepat di dunia.

8. Viper

Viper dapat ditemukan di setiap tempat di dunia, namun yang paling berbisa adalah saw scaled viper dan chain viper yang ditemukan di Timur Tengah, Asia Tengah ( khususnya India dan Cina ), dan Asia Tenggara. Viper termasuk ular yang cepat marah, bergerak cepat, dan umumnya aktif pada malam hari atau setelah hujan.

Sebagian besar jenis ular ini memeiliki racun yang menyebabkan nyeri pada tempat gigitan, dan segera diikuti dengan pembekakan hebat, serta penurunan tekanan darah dan detak jantung. Sakit parah dapat berlangsung selama 2-4 minggu. Seringkali, puncak pembekakan lokal terjadi dalam 48-72 jam pascagigitan. Kematian dapat terjadi 1-14 hari pascagigitan akibat gagal jantung dan pernapasan.

7. Kobra Filipina

Sebagian besar spesies Kobra tidak masuk dalam daftar ini, namun Kobra Filipina adalah pengecualian. Bisanya adalah yang paling mematikan dari semua spesies Kobra, dan mereka mampu menyemburkan bisanya sampai jarak 3 meter. Bisanya adalah racun saraf yang mempengaruhi fungsi jantung dan pernapasan, dan dapat menyebabkan kelumpuhan pernapasan dan kematian dalam 30 menit.

Gigitannya sebenarnya hanya menyebabkan kerusakan minimal pada jaringan, namun racun sarafnya benar-benar fatal. Gejala awal biasanya sakit kepala, mual, muntah, sakit perut, diare, pusing, pingsan dan kejang-kejang.

6. Tiger Snake

Ular macan (Tiger snake) memiliki racun saraf yang sangat ampuh. Ular ini dapat ditemukan di Australia. Kematian akibat gigitan ular ini dapat terjadi dalam waktu 30 menit, tapi biasanya membutuhkan waktu 6-24 jam.

Sebelum ditemukan antibisa, tingkat kematian akibat gigitan ular macan mencapai 60-70%. Gejala awal adalah rasa sakit lokal di kaki dan daerah leher, kesemutan, mati rasa dan berkeringat, diikuti oleh kesulitan bernapas dan kelumpuhan.

Ular macan umumnya akan lari jika bertemu dengan orang, tetapi dapat menjadi agresif saat terpojok dan menyerang akurasi yang tepat.

5. Mamba Hitam

Ular Mamba hitam di seluruh bagian benua Afrika. Ular ini dikenal sangat agresif dan menyerang denga presisi yang mematikan. Ular ini juga merupakan ular tanah tercepat di dunia, mampu bergerak dengan kecepatan mencapai 20 km/jam. Ular ini dapat menyerang dengan bisanya yang mematikan hingga 12 kali berturut-turut.

Sebuah gigitan mampu membunuh 10-25 orang dewasa. Bisanya adalah racun saraf yang berefek cepat. gigitannya rata-rata menyuntikkan sekitar 100-200 mg racun. Jika racun mencapai pembuluh dara, 0,25 mg racun cukup untuk membunuh manusia.

Gejala awal adalah rasa sakit daerah gigitan, kemudian kesemutan di mulut dan kaki, demam, air liur berlebihan (keluar busa dari mulut dan hidung), dan kurangnya kontrol otot. Jika korban tidak menerima perawatan media, gejala dengan cepat berkembang menjadi sakit perut parah, mual dan muntah, pucat, syok, dan kelumpuhan. Akhirnya, korban mengalami kejang-kejang, gangguan pernapasan, koma, dan kematian. Tanpa antibisa, tingkat kematiannya hampir mencapai 100% hanya dalam waktu 15 menit hingga 3 jam.

4. Taipan

Satu lagi ular dari Australia, yaitu Taipan, biasanya cukup kuat untuk membunuh sampai 12.000 marmut. Racunnya menggumpalkan darah korban sehinggah menghambat pembuluh arteri atau vena. Biasanya juga mengandung racun saraf yang kuat.

Sebelum ada antibisa, tidak ada catatan korban yang selamat dari gigitan taipan. Kematian terjadi hanya dalam waktu satu jam. Bahkan dengan antibisa pun, sebagian besar korban harus menjalani perawatan intensif. Ular taipan mirip dengan ular mamba hitam Afrika dalam morfologi dan perilaku.

3. Krait Biru

Krait biru dapat ditemukan di seluruh Asia Tenggara dan Indonesia. Diketahui 50% gigitan krait biru dapat mematikan, bahkan dengan antibisa sekalipun. Krait berburu dan membunuh ular lain, bahkan mengorbankan krait lainnya. Mereka berkembang baik pada malam hari, dan lebih agresif di kegelapan. Namun, secara keseluruhan, mereka cukup pemalu dan lebih sering bersembunyi daripada melawan.

Bisanya merupakan racun saraf yang 16 kali lebih kuat dari seekor kobra.Sebelum ditemukan antibisa, tingkat kematiannya 85%. Bahkan, jika antibisa sudah diberikan, belum tentu Anda bisa selamat. Kematian biasanya terjadi dalam waktu 6-12 jam setelah tergigit. Bahkan, kematian dapat terjadi saat korban baru dalam perjalanan ke rumah sakit akibat tidak segera mendapatkan perawatan medis.

2. Ular Eastern Brown

Ular eastern brown memiliki habitat di Australia bagian Tengah. Ular ini dapat bergerak cepat, agresif dalam kondisi tertentu, bertarung dengan lawannya, dan dapat berulang kali menyerang lawan atau mangsanya.

Eastern brown memiliki bisa berupa racun saraf dan dapat menggumpalkan darah. Dengan bisa tersebut, gigitan seekor eastern brown yang masih remaja bahkan dapat mengakibatkan kematian bagi manusia. Bisa sebanyak 2 mg cukup untuk mengakhiri kehidupan seorang manusia dewasa. Untungnya, kasus gigitan (serangan) eastern brown terhadap manusia sangat jarang terjadi. Hal ini disebabkan oleh kebiasaan eatern brown yang hanya bereaksi terhadap gerakan dan cenderung tidak menyerang manusia.

1. Ular Fierce atau Inland Taipan

Ular ini memiliki bisa paling beracun dari seluruh spesies ular berhabitat di darat. Menurut penelitian, satu kali gigitan fierce, menyuntikkan bisa sebanyak 110 mg. Jumlah ini sudah cukup untuk membunuh sekitar 100 orang atau 250.000 tikus !

Bisa fierce memiliki kekuatan 10 kali bisa ular derik dari Gurun Mojave dan 50 kali lebih kuat dari bisa kebanyakan kobra. Bisa ini dapat mengakibatkan kematian pada manusia dewasa hanya dalam jangka waktu 45 menit. Untungnya, fierce tidak begitu agresif dan jarang ditemui oleh manusia di alam liar. Saat ini, belum ada laporan jatuhnya korban jiwa yang diakibatkan oleh gigitan (serangan) ular fierce.

7 Hal yang Seharusnya Ibu Baru Tahu

BAGI seorang ibu baru, kehadiran bayi menjadi momen yang membahagiakan sekaligus membingungkan. Mengapa setiap dua jam dia harus diberikan ASI, mengapa dia buang air besar dan kecil lebih dari tiga kali, mengapa napasnya bunyi saat tidur? Itu merupakan beberapa pengalaman asing bagi seorang ibu baru.

Agar tak bingung, simak yuk penjelasan dr Robert Soetandio, SpA. MSi. Med, dari Rumah Sakit Awal Bros Tangerang.

Tidur

Bayi baru lahir biasanya tidur selama 16-20 jam yang dibagi menjadi empat sampai enam periode. Pola tidur bayi masih belum teratur, karena jam biologis yang belum matang. Tetapi perlahan-lahan akan bergeser sehingga lebih banyak waktu tidur di malam hari dibandingkan dengan siang hari.

Pada usia dua bulan, bayi mulai lebih banyak tidur malam dibandingkan siang. Pada usia tiga sampai enam bulan, jumlah tidur siang akan semakin berkurang, kira-kira tiga kali dalam sehari, dan terus berkurang hingga dua kali sehari saat usia bayi enam sampai 12 bulan.

Menjelang usia satu tahun biasanya bayi hanya perlu tidur siang satu kali dengan total jumlah waktu tidur berkisar antara 12-14 jam.

Posisi tidur bayi ada tiga; posisi miring, telentang, dan tengkurap. Bayi baru lahir sampai usia tiga bulan, posisinya hanya telentang karena kemampuan motoriknya baru sampai di situ. Moms bisa membantu mengubah posisinya dengan dimiringkan ke kanan atau kiri maupun ditengkurapkan.

Bayi boleh saja tidur tengkurap asalkan tetap diawasi karena alasan takut tersedak atau tercekik saluran napasnya. Sindrom kematian mendadak pada bayi (SIDS – Sudden Infant Death Syndrome) hingga napasnya berhenti bisa saja terjadi. Karena itu, sebaiknya posisi tengkurap dihindari saat malam hari karena saat itu pengawasan pada bayi kurang.

Napas Bunyi Saat Tidur

Sering memerhatikan napas bayi yang berbunyi keras saat tidur? Tarikan napas si kecil begitu berat seperti orang yang menderita asma. Ini dia penyebabnya:

Bunyi napas yang muncul saat bayi tidur berasal dari tidak lancarnya aliran udara yang keluar dan masuk melalui saluran napas. Bunyi napas yang muncul dapat juga akibat terhalangnya cairan atau lendir yang berada dalam paru-paru bayi. Perlu diingat bahwa organ ini juga memroduksi lendir.

Hambatan aliran udara ini dapat terjadi karena kepala bayi tertekuk atau memang karena struktur leher bayi yang belum sempurna sehingga ada bagian yang menyempit saat tidur.

Produksi lendir yang berlebih mudah dialami bayi yang membawa bakat alergi. Begitu terpacu oleh alergen (pemicu timbulnya alergi), produksi lendirnya akan meningkat. Selain alergi, peningkatan lendir juga dapat terjadi jika bayi terkena virus, contohnya influenza.

Sejauh tidak mengganggu proses menyusu, tidak disertai demam dan infeksi serta tidak mengganggu aktivitas sehari-hari bayi, maka hal ini tidak perlu dikhawatirkan.

Yang dapat moms lakukan adalah coba posisi tengkurap dengan kepala dimiringkan, namun posisi ini harus dalam pengawasan orangtua. Letakkan bantal kecil di bahu bayi, usahakan kepala jangan terlalu tengadah.

Gumoh

Gumoh adalah kondisi di mana bayi memuntahkan kembali susu yang sudah ditelannya. Bagi ibu baru, hal ini seringkali mengkhawatirkan. Karena itu, jangan memberi minum susu terlalu banyak, berikan sedikit namun sering dan biasakan membuatnya bersendawa setelah diberi susu.

Penyebab gumoh bermacam-macam. Salah satunya klep penutup lambung belum sempurna. Sehingga jika si kecil langsung ditidurkan setelah disusui dan juga menggeliat, susu akan keluar dari mulut. Pada tahun-tahun pertama, mekanisme klep ini perlahan-lahan menguat seiring perkembangan bayi sehingga kemungkinan terjadinya gumoh berkurang.

Gumoh berbahaya khususnya jika terjadi saat tidur karena gumoh dapat masuk ke saluran napas utamanya paru-paru sehingga dapat membuat sesak napas dan anak menjadi biru karena kekurangan oksigen. Oleh karena itu, bila anak gumoh langsung seka mulutnya dengan lap lembut.

BAB & BAK

Sedikit-sedikit pipis atau “pup”. Wah, apa bayiku baik-baik saja? Ini dia rahasia di balik Buang Air Kecil (BAK) dan Buang Air Besar (BAB) si kecil:

Pada bayi yang menyusu ASI usia 0-6 bulan

* Frekuensi BAB normal:

Sehari satu sampai tujuh kali atau bahkan hanya satu sampai dua hari sekali. Dengan catatan: berat badan bayi terus bertambah sesuai grafik normal yang tertera pada Kartu Menuju Sehat atau KMS. Jika yang terjadi sebaliknya, si kecil harus menjalani pemeriksaan dokter.

* Frekuensi BAB tidak normal:

- Setelah dua hari tidak BAB

- BAB tiga hari satu kali atau lebih dari tujuh kali sehari. Kondisi ini perlu dikonsultasikan kepada dokter. Biasanya dokter akan melihat kondisi perut bayi, kembung atau tidak, keadaan feses, berat badan, dan tumbuh kembang bayi.

Pada bayi yang tidak menyusu ASI usia nol sampai enam bulan

# Frekuensi BAB normal:

- Berkisar tiga sampai empat kali sehari sampai hanya satu hingga dua hari sekali. Pada bayi yang diberi susu formula, frekuensi BAB-nya lebih jarang dari bayi yang menyusu ASI karena ASI sangat mudah dicerna oleh bayi, sementara susu formula lebih sulit dicerna dan diserap oleh sistem pencernaan bayi.

* Frekuensi BAB tidak normal:

- Bila feses bayi encer dan frekuensinya lebih dari 10 kali per hari disertai penurunan berat badan.

Pada bayi usia 6 bulan ke atas

# Frekuensi BAB normal:

- Biasanya tiga sampai empat kali sehari, atau dua hari sekali. Setelah anak menginjak empat tahun, frekuensi BAB-nya sudah seperti orangtua, yakni satu sampai dua kali sehari.

* Frekuensi BAB tidak normal:

- Lebih dari empat kali sehari disertai gejala-gejala lain. Misalnya, bayi BAB sampai enam kali sehari. Ini bisa dijadikan alarm bagi Moms bahwa kondisi si kecil sedang tidak sehat. Coba perhatikan apakah bayi juga rewel atau gelisah.

# Frekuensi BAK:

- Dalam sehari, normalnya si kecil BAK berkisar tiga sampai empat kali. Namun, sebetulnya frekuensi BAK tidak perlu terlalu dikhawatirkan. Jika lebih dari itu tidak masalah, kecuali bila pipis-nya sangat sering (lebih dari 10 kali per hari) atau jarang sama sekali. Artinya, selama tidak ada tanda-tanda dehidrasi atau bayi menjadi lesu dan rewel, tak perlu terlalu mempermasalahkannya. Apalagi sampai khawatir bayi terkena Diabetes Mellitus (DM), karena DM pada anak apalagi bayi sangat jarang terjadi.

- Namun waspadai bila frekuensi BAK bayi jarang atau menjadi jarang. Misalnya, satu hari hanya sekali padahal biasanya bisa empat kali. Atau sejak lahir si kecil memang jarang pipis padahal asupan cairannya mencukupi.

Menyusu

Pada bayi yang menyusu ASI, ASI diberikan secara on demand (semau bayi). Pada hari pertama bayi akan minum dalam jumlah sedikit tetapi dengan frekuensi yang sering, misalnya 10 kali dalam waktu 24 jam.

Setelah beberapa hari, pada saat produksi ASI sudah cukup dan bayi sudah cukup kuat mengisap, maka bayi akan minum selama 15 menit atau lebih dan baru minta minum lagi tiga jam kemudian.

Moms dapat menilai apakah bayinya mendapatkan cukup ASI atau tidak. Bayi usia nol sampai enam bulan dinilai mendapat kecukupan ASI bila mencapai keadaan sebagai berikut:

1. Bayi minum ASI tiap dua sampai tiga jam atau dalam 24 jam minimal mendapatkan ASI delapan kali pada dua sampai tiga minggu pertama.
2. Kotoran berwarna kuning dengan frekuensi sering dan warna menjadi lebih muda pada hari kelima setelah lahir.
3. Bayi akan buang air kecil (BAK) paling tidak enam sampai delapan kali sehari.
4. Moms dapat mendengarkan pada saat bayi menelan ASI.
5. Payudara terasa lebih lembek, yang menandakan ASI telah habis.
6. Warna bayi merah (tidak kuning) dan kulit terasa kenyal.
7. Pertumbuhan berat badan (BB) bayi dan tinggi badan (TB) bayi sesuai dengan grafik pertumbuhan.
8. Perkembangan motorik baik (bayi aktif dan motoriknya sesuai dengan rentang usianya). Jika kurang, ada kemungkinan cara pemberian ASI salah – mungkin dari perlekatan atau posisi menyusui. Jika hal ini terjadi Moms dapat berkonsultasi ke klinik laktasi.

Bagi bayi yang tidak menyusu ASI, jumlah susu formula yang diberikan sangat individual bergantung kondisi bayi. Ada yang jumlahnya sedikit tapi sering, namun ada yang jumlahnya banyak tetapi dalam waktu yang lama.

Makan

Mulai usia enam bulan hingga satu tahun, si kecil diperkenalkan dengan MPASI (makanan pendamping ASI). Nah, seberapa banyak bayi akan makan dalam satu hari?

- Kebutuhan energi dari MPASI untuk bayi di negara sedang berkembang dengan masukan ASI yang cukup berkisar  200 kkal/hari untuk bayi usia enam sampai delapan bulan.

- 300 kkal/hari untuk bayi umur 9-11 bulan. Dan 550 kkal/hari untuk anak umur 12-23 bulan.

- Estimasi kebutuhan tersebut hanya berlaku untuk bayi yang mengonsumsi ASI rata-rata. Jika konsumsi ASI lebih banyak atau lebih sedikit, kebutuhan energi dari ASI dapat bertambah atau berkurang.

- Sedangkan untuk bayi yang tidak mendapat ASI, kebutuhan energinya 600 kkal/hari, 700 kkal/hari pada umur 9-11 bulan dan 900 kkal/hari pada anak umur 12-23 bulan.

- Rata-rata bayi yang mendapat ASI diberi MPASI dua sampai tiga kali sehari saat bayi umur enam sampai delapan bulan. Tiga sampai empat kali per hari saat bayi umur 9-11 bulan dan 12-24 bulan dengan tambahan makanan selingan bergizi satu sampai dua kali dalam sehari.

Menangis

Bayi menangis karena ia merasa tidak nyaman, lapar, bosan, lelah, mengantuk, kolik dan sakit. Orangtua perlu belajar mencari tahu sebab bayi menangis. Yang terpenting, hentikan tangis bayi dengan lembut, perlahan dan tenang.

Berikut ini kondisi di mana bayi acapkali menangis:

Lapar

Ciri tangisan: Keras, terjadi beberapa kali dalam sehari dan dapat diprediksi kapan kira-kira akan terjadi, yaitu berkisar waktu bayi biasa menyusu atau makan.

Cara atasi: Orangtua sebaiknya menenangkan bayi dengan memeluk dan menciumnya setelah tangisnya reda baru diberi susu atau makan.

Terlalu Ramai

Ciri tangisan: Bayi tampak lelah dan menangis cukup keras sambil menatap mata kita seperti mengajak kita pergi dari suasana itu. Mungkin ia termasuk bayi yang sangat peka terhadap keramaian sehingga tidak suka pada bunyi-bunyian yang tidak pernah kita pikirkan misalnya suara TV atau radio. Bisa juga dia lelah karena terlalu banyak orang yang mengajaknya bermain.

Cara atasi: Sebaiknya membawa bayi ke tempat yang lebih tenang dan matikan TV atau radio. Bila perlu nyalakan lampu yang lebih redup atau mengurangi jumlah mainan yang ada didekatnya.

Bosan

Ciri tangisan: lirih tapi kalau tidak ditanggapi bisa semakin keras.

Cara atasi: Orangtua sebaiknya mengalihkan rasa bosan bayi dengan memberikan mainan yang menarik dari bentuk dan warnanya, atau yang bisa mengeluarkan suara. Ajak bayi menyanyi dan menari dalam suasana santai dan menyenangkan, atau ajak bayi jalan-jalan ke tempat yang berbeda misalnya ke halaman rumah.

Kolik

Ciri tangisan: tiba-tiba menangis hebat, terus menerus, tidak dapat dihibur, tangisannya memelas utamanya pada sore atau menjelang malam hari. Lamanya bisa sampai tiga jam atau lebih. Penyebab dan mengapa terjadi pada waktu sore atau menjelang malam hari belum diketahui secara pasti. Namun kolik biasa dialami bayi usia dua minggu dan akan hilang sendiri saat bayi berumur tiga sampai empat bulan.

Cara atasi: Sebaiknya dekap dan pijat perut bayi dengan lembut. Bila bayi tetap menangis coba letakkan dia dengan nyaman di tempat tidur dan hibur kembali.

Tidak Nyaman

Ciri tangisan : merengek gelisah sambil menggerakkan tubuh seperti ingin menunjukkan bagian tubuhnya yang terasa tidak nyaman. Kondisi yang menyebabkan bayi tidak nyaman misalnya popoknya kotor karena BAK atau BAB, ruam kulit, udara yang terlalu panas atau terlalu dingin, atau perutnya kembung.

Orangtua sebaiknya mencari tahu penyebab dan segera mengatasinya:

* Popok yang kotor karena BAK atau BAB segera diganti dengan yang bersih

* Kalau ada ruam kulit, atasi dengan membersihkan kulit yang terkena ruam dengan air bersih, keringkan dengan handuk atau kain yang kering dan diberi salep atau krim untuk ruam kulit.

* Kalau kedinginan segera beri selimut atau baju hangat. Sebaliknya jika kepanasan dan bajunya basah karena keringat, lap tubuhnya dan ganti bajunya.

* Bila perutnya kembung, coba menyendawakannya dan beri minyak telon atau minyak kayu putih di perutnya. Usapan tangan Ibu di punggung bayi dapat membuat bayi lebih tenang.

Sakit

Ciri tangisan: suara tangis bervariasi dari lirih sampai keras, yang intinya menarik perhatian. Penyebabnya mungkin karena jatuh, terjepit, terinfeksi kuman atau virus, digigit serangga atau sebab lain.

Cara atasi: sebaiknya periksa seluruh tubuh bayi termasuk mengukur suhu tubuhnya. Bila perlu segera ke dokter.

Manfaat Coklat bagi Kesehatan

Kata coklat berasal dari xocoatl(bahasa suku Aztec) yang berarti minuman pahit. Suku Aztec dan Maya di Mexico percaya bahwa Dewa Pertanian telah mengirimkan coklat yang berasal dari surga kepada mereka. Cortes kemudian membawanya ke Spanyol antara tahun 1502-1528, dan oleh orang-orang Spanyol minuman pahit tersebut dicampur gula sehingga rasanya lebih enak. Coklat kemudian menyebar ke Perancis, Belanda dan Inggris. Pada tahun 1765 didirikan pabrik coklat di Massachusetts, Amerika Serikat.Dalam perkembangannya coklat tidak hanya menjadi minuman tetapi juga menjadi snack yang disukai anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Selain rasanya enak, coklat ternyata berkhasiat membuat umur seseorang menjadi lebih panjang. Suatu studi epidemiologis telah dilakukan pada mahasiswa Universitas Harvard yang terdaftar antara tahun 1916-1950. Dengan menggunakan food frequency questionnaire berhasil dikumpulkan informasi tentang kebiasaan makan permen atau coklat pada mahasiswa Universitas Harvard.Dengan mengontrol aktivitas fisik yang dilakukan, kebiasaan merokok, dan kebiasaan makan ditemukan bahwa mereka yang suka makan permen/coklat umurnya lebih lama satu tahun dibandingkan bukan pemakan. Diduga antioksidan fenol yang terkandung dalam coklat adalah penyebab mengapa mereka bisa berusia lebih panjang. Fenol ini juga banyak ditemukan pada anggur merah yang sudah sangat dikenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan jantung. Coklat mempunyai kemampuan untuk menghambat oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah risiko penyakit jantung koroner dan kanker.
Selama ini ada pandangan bahwa permen coklat menyebabkan caries pada gigi dan mungkin juga bertanggung jawab terhadap munculnya masalah kegemukan. Tak dapat disangkal lagi bahwa kegemukan adalah salah satu faktor risiko berbagai penyakit degeneratif. Tetapi studi di Universitas Harvard ini menunjukkan bahwa jika Anda mengimbangi konsumsi permen coklat dengan aktivitas fisik yang cukup dan makan dengan menu seimbang, maka dampak negatip permen coklat tidak perlu terlalu dikhawatirkan.

Menurut kepercayaan suku Maya, coklat adalah makanan para dewa. Rasa asli biji coklat sebenarnya pahit akibat kandungan alkaloid, tetapi setelah melalui rekayasa proses dapat dihasilkan coklat sebagai makanan yang disukai oleh siapapun. Biji coklat mengandung lemak 31%, karbohidrat 14% dan protein 9%. Protein coklat kaya akan asam amino triptofan, fenilalanin, dan tyrosin. Meski coklat mengandung lemak tinggi namun relatif tidak mudah tengik karena coklat juga mengandung polifenol (6%) yang berfungsi sebagai antioksidan pencegah ketengikan.

Di Amerika Serikat konsumsi coklat hanya memberikan kontribusi 1% terhadap intake lemak total sebagaimana dinyatakan oleh National Food Consumption Survey (1987-1998). Jumlah ini relatif sedikit khususnya bila dibandingkan dengan kontribusi daging (30%), serealia (22%), dan susu (20%). Lemak pada coklat, sering disebut cocoa butter, sebagian besar tersusun dari lemak jenuh (60%) khususnya stearat. Tetapi lemak coklat adalah lemak nabati yang sama sekali tidak mengandung kolesterol. Untuk tetap menekan lemak jenuh agar tidak terlalu tinggi, ada baiknya membatasi memakan cokelat hanya satu batang saja per hari dan mebatasi mengkonsumsi suplement atau makanan lainnya yang mengandung catechin seperti apple dan teh.

Dalam penelitian yang melibatkan subyek manusia, ditemukan bahwa konsumsi lemak coklat menghasilkan kolesterol total dan kolesterol LDL yang lebih rendah dibandingkan konsumsi mentega ataupun lemak sapi. Jadi meski sama-sama mengandung lemak jenuh tetapi ternyata efek kolesterol yang dihasilkan berbeda. Kandungan stearat yang tinggi pada coklat disinyalir menjadi penyebab mengapa lemak coklat tidak sejahat lemak hewan. Telah sejak lama diketahui bahwa stearat adalah asam lemak netral yang tidak akan memicu kolesterol darah. Mengapa? Stearat ternyata dicerna secara lambat oleh tubuh kita dan juga diabsorpsi lebih sedikit.

Sepertiga lemak yang terdapat dalam coklat adalah asam oleat yaitu asam lemak tak jenuh. Asam oleat ini juga dominan ditemukan pada minyak zaitun. Studi epidemiologis pada penduduk Mediterania yang banyak mengkonsumsi asam oleat dari minyak zaitun menyimpulkan efek positip oleat bagi kesehatan jantung.

Sering timbul pertanyaan seberapa banyak kita boleh mengkonsusmi coklat? Tidak ada anjuran gizi yang pasti untuk ini, namun demikian makan coklat 2-3 kali seminggu atau minum susu coklat tiap hari kiranya masih dapat diterima. Prinsip gizi sebenarnya mudah yaitu makanlah segala jenis makanan secara moderat. Masalah gizi umumnya timbul bila kita makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.

Makan coklat tidak akan menimbulkan kecanduan, tetapi bagi sebagian orang rasa coklat yang enak mungkin menyebabkan kerinduan untuk mengkonsumsinya kembali. Ini yang disebut chocolate craving. Dampak coklat terhadap perilaku dan suasana hati (mood) terkait erat dengan chocolate craving. Rindu coklat bisa karena aromanya, teksturnya, manis-pahitnya dsb. Hal ini juga sering dikaitkan dengan kandungan phenylethylamine yang adalah suatu substansi mirip amphetanine yang dapat meningkatkan serapan triptofan ke dalam otak yang kemudian pada gilirannya menghasilkan dopamine. Dampak dopamine adalah muncul perasaan senang dan perbaikan suasana hati. Phenylethylamine juga dianggap mempunyai khasiat aphrodisiac yang memunculkan perasaan seperti orang sedang jatuh cinta (hati berbunga). Konon Raja Montezuma di jaman dahulu selalu mabuk minuman coklat sebelum menggilir harem-haremnya yang berbeda setiap malam.

Katekin adalah antioksidan kuat yang terkandung dalam coklat. Salah satu fungsi antioksidan adalah mencegah penuaan dini yang bisa terjadi karena polusi ataupun radiasi. Katekin juga dijumpai pada teh meski jumlahnya tidak setinggi pada coklat. Orang tua jaman dahulu sering mempraktekkan cuci muka dengan air teh karena dapat membuat kulit muka bercahaya dan awet muda. Seandainya mereka tahu bahwa coklat mengandung katekin lebih tinggi daripada teh, mungkin mereka akan menganjurkan mandi lulur dengan coklat.

Coklat juga mengandung theobromine dan kafein. Kedua substansi ini telah dikenal memberikan efek terjaga bagi yang mengkonsumsinya. Oleh karena itu ketika kita terkantuk-kantuk di bandara atau menunggu antrian panjang, makan coklat cukup manjur untuk membuat kita bergairah kembali.

Produk coklat cukup beraneka ragam. Misalnya, ada coklat susu yang merupakan adonan coklat manis, cocoa butter, gula dan susu. Selain itu ada pula coklat pahit yang merupakan coklat alami dan mengandung 43% padatan coklat. Coklat jenis ini bisa ditemukan pada beberapa produk coklat batangan. Kandungan gizi coklat bisa dilihat pada tabel.

Belum ada bukti bahwa coklat menimbulkan jerawat. Coklat juga tidak bisa dikatakan sebagai penyebab utama munculnya plaque gigi karena plaque gigi juga bisa timbul pada orang yang mengkonsumsi makanan biasa sehari-hari. Hanya saja coklat perlu diwaspadai, khususnya bagi orang-orang yang rentan menderita batu ginjal. Konsumsi 100 g coklat akan meningkatkan ekskresi oksalat dan kalsium tiga kali lipat. Oleh karena itu kiat sehat yang bisa dianjurkan adalah minumlah banyak air sehabis makan coklat.

14 Makna di Balik Cincin Anda

Saat si dia melamar Anda, ia akan berlutut dan menyodorkan cincin kepada Anda dan mengatakan, “Menikahlah denganku”. Kemudian saat Anda dan dirinya berada di pelaminan, sekali lagi ia akan melingkarkan cincin di jari Anda. Sebenarnya apa sih arti cincin tersebut?

Ada banyak makna cincin yang diberikan si dia untuk kita. Entah itu saat kita ulang tahun, atau saat dia melamar kita mungkin bahkan saat mengatakan janji nikahnya.

Makna 1: Aku akan selalu mempercayaimu

Makna 2: Hanya dirimu satu-satunya yang aku cintai

Makna 3: Aku akan menjaga semua rahasiamu

Makna 4: Aku mencintaimu

Makna 5: Kau adalah sahabat terbaikku

Makna 6: Aku mungkin ingin menikahimu, namun cincin ini aku berikan hanya sekedar hadiah, aku belum siap untuk melanjutkan ke jenjang yang lebih jauh lagi

Makna 7: Aku akan selalu ada di sampingmu

Makna 8: Aku akan menggantinya dengan cincin berlian suatu saat nanti

Makna 9: Ini adalah bukti cintaku kepadamu

Makna 10: Aku ingin semua orang tahu kamu adalah milikku

Makna 11: Jika aku tak memberimu cincin, apa kata teman-teman kita nanti, aku akan malu tak sanggup membelikan cincin berlian untukmu

Makna 12: Menikahlah denganku

Makna 13: Hanya denganmu aku ingin menghabiskan seluruh hidupku

Makna 14: Yang penting ini tanda kita sudah menikah

Makna yang mana yang paling Anda inginkan? Semoga makna cincin yang terbaik yang Anda dapatkan.

Cinta Segitiga, Mundur Salah Maju Salah

Triangle love atau kata orang Indonesia namanya cinta segitiga yang terkadang membuat pusing kepala insane manusia yang sedang dilanda jatuh cinta. Berikut beberapa kasus bagi Anda yang mungkin sedang mengalami cinta antara tiga orang, termasuk Anda.

Anda menyukai dia, namun si dia justru mencintai teman Anda.
Jika Anda menghadapi kasus seperti di atas, biarkanlah semua mengalir seiring dengan waktu. Namun, jika teman Anda tidak menyukainya, belum tentu seseorang, baik cewek ataupun cowok bisa jatuh ke pelukan Anda. Pilihan terbaik, jadikan dia sahabat Anda. Jangan membuka perasaan Anda lebih dulu walaupun Anda sangat menginginkannya. Biarkan Anda dan dia saling mengenal diri satu sama lain. Dengan berjalannya waktu, jika Anda dan dia merasa cocok, ini berarti mulai timbul benih-benih cinta. Atau justru karena Anda sudah mengenalnya, malah Anda bisa menjadi ‘mundur’ teratur. Namun, dengan berteman terlebih dahulu, maka Anda dapat mendekati si dia yang Anda cintai, dan juga sekaligus dapat menghapus rasa cinta itu, ketika Anda salah melabuhkan benih cinta Anda.

Teman Anda menyukai seseorang, namun seseorang tersebut menyukai Anda.
Jika Anda lebih sayang dengan teman Anda, mungkin Anda tetap teguh untuk tidak jadian dengan seseorang yang dicintai teman Anda. Namun, seseorang tersebut ternyata sangat mencintai Anda, dan apabila sebaliknya juga begitu, maka…apa boleh buat. Anda dapat bersaing sehat jika memang diperlukan, asal Anda tidak bersikap seolah-olah menjadi pemenangnya. Jika teman Anda adalah teman curhat yang pengertian, maka mungkin Anda bisa memberi sedikit penjelasan bahwa Anda juga menyukai orang yang sama. Biarkanlah seseorang yang Anda dan teman Anda cintai, yang akan menjelaskannya mengapa ia bisa jatuh cinta kepada Anda. Setidaknya, Anda juga harus menjaga perasaan teman Anda tersebut dengan tidak mengumbar kemesraan yang berlebihan di hadapannya.

Dia menyukai Anda, namun Anda justru mencintai temannya.
Untuk menghadapi kasus ini sebaiknya lakukan dengan pelan-pelan dan hati-hati. Tempatkan posisi Anda jika berada di posisi si dia. Rasanya akan sangat sakit ketika mengetahui bahwa orang yang Anda suka ternyata mencintai sahabat Anda. Jika si dia mulai mengajukan ‘tembakan’, katakanlah Anda sangat tersanjung. Anda sangat menghargai persahabatan dengannya, namun tidak bisa menerima hubungan lebih dari itu, karena Anda juga sudah mencintai orang lain. Jika si dia bertanya, Anda tidak perlu menjawabnya. Klise memang, namun si dia pasti akan maklum, padahal Anda sebenarnya juga tidak bisa pedekate dengan temannya, yang Anda cintai. Salah satu caranya, maka Anda dapat menghubungi gebetan Anda, tanpa harus bertemu secara langsung terlebih dulu.

Ngeces, Bukan Karena Ngidan Tidak Keturutan

NGECES adalah hal yang normal pada bayi. Namun bila berlebihan, sebaiknya diwaspadai.
“Heran deh sama Eyang, kenapa sih setiap aku ngeces. Eyang selalu bilang, ‘Ini jelas gara-gara ngidam Mamamu yang pengen makan serabi jam 3 malam enggak keturutan! Nah, akibat urusan ngeces ini, debat kusir antara Mama dan Eyang pun terjadi. Mama bersikukuh bahwa ngeces tak ada kaitannya dengan ngidam. Ini tentunya sangat berseberangan dengan pendapat Eyang. Sampai-sampai agar Eyang percaya, Mama mengajaknya ikut ke RSIA Melania Bogor saat jadwal kontrol bulananku tiba. Di sanalah kami bertemu dr. F. Sri Susanti, SpA. Mama banyak bertanya padanya.

1. Dok, apakah ngeces pada bayi berhubungan dengan mengidam semasa hamil yang tidak terpenuhi?
Ngeces atau dikenal pula dengan ngiler tak ada hubungannya dengan mengidam. Sampai saat ini, tak ada hasil penelitian yang membuktikan adanya keterkaitan antara ngeces dan ngidam. Itu hanya mitos.

2. Apakah ngeces pada bayi tergolong sesuatu yang normal?
Ngeces adalah sesuatu yang normal semasa bayi, bahkan masih ditoleransi sampai anak usia 4 tahun. Ngeces dalam istilah kedokterannya disebut shalore merupakan pengeluaran cairan ludah dari rongga mulut yang tidak disengaja, akibat ketidakmampuan bayi untuk menelan. Ini berkaitan dengan proses kematangan saraf otot mulut pada bayi yang belum sempurna. Namun, seiring dengan bertambahnya usia maka proses kematangan di saraf otot mulut pun akan bertambah baik.

Jadi, ia akan lebih mampu mengendalikan air liur yang diproduksi. Tambahan lagi, air liur memang tidak diproduksi secara berlebihan. Bila diproduksi berlebihan dapat menjadi pertanda adanya penyakit.

3. Air liur itu sendiri apakah harus dibuang?
Air liur—yang secara alamiah diproduksi dari waktu ke waktu oleh kelenjar air liur di rongga mulut—mengandung air yang berguna untuk melindungi permukaan daerah tenggorokan pada saat menelan makanan. Enzim emilase yang terkandung pada air liur berfungsi membantu lidah mengeliminasi atau mengevakuasi bakteri dan virus dari mulut.

4. Apakah yang menyebabkan ngeces pada bayi?
Ada 3 hal utama yang jadi penyebab ngeces pada bayi, yakni

• Ketidakmampuan menelan ludah.

• Ketidakmampuan mempertahankan ludah di dalam mulut.

• Produksi cairan ludah yang berlebihan.

5. Bisa tolong lebih dijelaskan, Dok?
Tentu. Penyebab paling umum ngeces pada bayi adalah kemampuan menelan dan mempertahankan ludah di mulut bayi yang belum sempurna. Namun, sekali lagi, tak perlu khawatir seiring pertambahan usia, pematangan saraf mulutnya akan semakin sempurna sehingga pada akhirnya ia akan mampu mengelola air liurnya.

Ngeces pun kerap terjadi karena konsentrasi bayi yang terpecah. Begini bayi kan menganggap segala sesuatu yang dilihatnya sebagai hal yang baru, sehingga semuanya ingin dieksplorasi. Nah, ketika ia sedang asyik memerhatikan sesuatu (bereksplorasi), tanpa sadar bayi ngeces.

Posisi tidur miring pun sering membuat ngeces. Ketika tidur, air liur juga tetap diproduksi, namun kondisi tubuh yang sedang rileks berpengaruh pada kondisi otot-otot tubuh yang juga jadi rileks sehingga tidak mengontrol dengan baik air liur yang terkumpul di mulut saat tidur. Akibatnya, air liur pun tumpah keluar. Berbeda ketika bayi sedang tidur telentang. Pada posisi ini, air liur yang terkumpul di mulut akan merangsang refleks menelan sehingga air liur itu tertelan dan masuk ke dalam tenggorokan.

6. Produksi air liur yang berlebihan biasanya disebabkan apa?
Pada bayi produksi air liur yang berlebih biasanya terjadi kalau ada gangguan di mulut. Seperti, sedang tumbuh gigi pada bayi berusia sekitar 6 bulan. Ketika gigi menembus gusi, selain merasa sedikit nyeri, bayi pun merasa ada benda asing di dalam mulutnya. Inilah yang merangsang kelenjar air liur untuk memproduksi air liur lebih banyak demi mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan. Namun, ini tidak berlangsung lama yakni hanya pada proses tumbuh gigi berlangsung. Cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa sakit itu adalah dengan menggunakan teether (gigit-gigitan yang terbuat dari plastik) yang telah didinginkan. Rasa dingin membuat gusi terasa lebih nyaman.

Gangguan mulut lain yang menyebabkan produksi air liur berlebih adalah luka di mulut atau sariawan. Luka di mulut bayi dapat terjadi akibat benda yang ia masukkan ke dalam mulut pada saat ia bereksplorasi. Nah, bisa jadi salah satu dari benda yang dimasukkan ke mulut tergolong tajam dan menyebabkan luka. Luka di dalam mulut akan menyebabkan air liur diproduksi lebih banyak. Luka dapat berlanjut menjadi sariawan, bila tidak segera diatasi.

Sariawan pada bayi juga bisa karena infeksi jamur. Pemakaian dot yang kurang bersih sehingga jamur yang ada di dot pindah ke mulut, misalnya. Sariawan mungkin juga timbul, bila bayi kurang dijaga kebersihan mulutnya.

Kemungkinan lain, bayi tengah mengalami alergi pernapasan atau infeksi saluran napas atas (radang tenggorokan, radang tonsil) yang mengganggu kemampuan menelannya. Pada saat ini, karena menelan merupakan proses yang menyakitkan buatnya, akhirnya ia memilih untuk tidak menelan air liurnya. Jadilah ngeces.

7. Adakah penyebab lain dari produksi air liur yang berlebihan pada bayi?
Bayi yang mengalami gangguan saraf pusat (seperti pada penderita cerebral palsy) juga akan sering ngeces karena refleks menelannya tidak baik. Biasanya terjadi pula pada anak yang menderita retardasi mental berkaitan dengan koordinasi otot mulutnya yang kurang baik sehingga membuat refleks menelan yang seharusnya otomatis teratur jadi terganggu. Inilah yang membuatnya jadi sering ngiler.

8. Bila tiba-tiba bayi sering ngeces, walau sedang tidak tumbuh gigi, sariawan, alergi atau infeksi pada saluran napas, apakah kira-kira penyebabnya?
Ngeces yang mendadak, bisa disebabkan keracunan. Biasanya setiap ibu mengetahui kebiasaan bayinya. Nah, bila bayi tiba-tiba mengeluarkan air liur yang berlebihan padahal tidak sedang tumbuh gigi atau menderita gangguan mulut, maka patut diperhatikan kaitannya dengan keracunan pestisida atau reaksi racun dari serangga atau ular berbisa. Khusus reaksi racun dari serangga atau ular berbisa dapat diwaspadai bila tinggal di wilayah perkebunan.

9. Bagaimana membedakan antara air liur yang berlebih pada bayi dengan gangguan mulut dan gangguan saraf pusat?
Ngeces pada penderita gangguan saraf pusat akan berlangsung terus menerus, bahkan terbawa hingga dewasa. Sedangkan, ngeces yang disebabkan gangguan mulut akan berhenti bila penyebabnya diatasi. Demikian pula ketika tumbuh gigi, umumnya hanya berlangsung 2–3 hari, ngeces akan berhenti ketika gigi bayi sudah tumbuh.

Hal lain yang dapat diperhatikan pada ngeces dengan gangguan saraf pusat adalah tumbuh kembang si bayi. Bila bayi mengalami keterlambatan dalam tumbuh kembangnya, maka patut dicurigai telah terjadi gangguan saraf pusat. Misal, sampai dengan usia 6 bulan lehernya belum mampu tegak atau mengangkat kepala maka patut diwaspadai.

10. Yang terakhir Dok, apa yang harus kita lakukan ketika bayi ngeces?
Saat bayi ngeces terus sebaiknya gunakan tadah iler karena air liur bisa mengiritasi kulit. Bersihkan juga bagian-bagian tubuh si kecil yang terkena liur—seperti muka, leher dan dada—dengan air hangat atau cukup diseka dengan lap kering saja.

Oh, begitu ya Dok. Terima kasih sekali Dokter Sri atas penjelasannya.

Kesehatan Gigi dan Mulut pada Anak

Kesehatan gigi dan mulut pada anak sangat penting untuk dijaga. Anak pada umunya belum mengerti dengan benar akan pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut. Di sinilah orang tua harus ikut berperan serta dalam menjaganya sehingga kesehatan gigi dan mulut anak terjaga. Selain itu, menanamkan kebiasaan baik sejak dini pada anak akan menjadi pendidikan positif tersendiri bagi anak dan akan terbawa hingga dewasa.

Gigi adalah salah satu alat bantu pencernaan yang sangat penting. Gigi menjadi pintu gerbang utama untuk membantu memecah dan melunakkan makanan yang masuk ke dalam tubuh sebelum dicerna di dalam tubuh. Kesehatan gigi yang terjaga, akan membuat anak bisa merasakan nikmatnya makanan yang dimakan. Lain halnya jika gigi sedang sakit, makanan seenak apapun akan sulit dirasakan oleh mulut. Kalau sakit gigi ini menyerang, selain kenikmatan makan terganggu, anak menjadi rewel dan membuat orang tua bingung. Oleh karfena itulah orang tua harus memberikan perhatian khusus dalam menjaga kebersihan dan kesehatan gigi serta mulut ini.

Menjaga kesehatan gigi dan mulut pada anak bisa dilakukan dengan menyikat gigi secara teratur. Menyikat gigi sebaiknya dilakukan setelah makan dan sebelum tidur. Ketika menyikat gigi anak-anak, sebaiknya menggunakan pasta gigi yang disukai anak-anak seperti pasta gigi dengan rasa buah-buahan yang bisa didapatkan di apotek atau pusat perbelanjaan terdekat. Selain itu, sebaiknya gunakanlah sikat gigi yang halus dan lembut agar tidak menimbulkan luka. Gosok gigi ini dilakukan secara menyeluruh dan merata dengan gerakan yang teratur dan tidak terburu-buru sehingga didapatkan kebersihan yang maksimal.

Membatasi makanan yang mengandung gula juga bisa dilakukan guna menjaga kesehatan gigi dan mulut pada anak. Anak-anak memang sangat menyukai makanan yang manis. Namun jika memakannya berlebihan, makanan yang manis tersebut bisa merusak kesehatan gigi dan mulut. Apalagi jika gigi jarang disikat atau dibersihkan, sisa-sisa makanan akan menempel di gigi dan bisa menjadi sarang bakteri dan akan mengganggu kesehatan gigi. Selain itu, karang gigi akan mudah muncul dan merusak keindahan gigi.

Selain membatasi makanan yang banyak mengandung gula demi menjaga kesehatan gigi dan mulut pada anak, batasi juga konsumsi permen dan coklat yang berlebihan. Bila konsumsi permen dan coklat ini terlalu sering, kesehatan gigi dan mulut bisa terganggu. Selain itu, obat yang mengandung gula sebaiknya juga dihindari. Gula yang menumpuk di gigi akan mengundang bakteri dengan cepat dan mengganggu kesehatan.

Langkah terakhir, sebaiknya ajaklah anak memeriksakan giginya ke dokter dengan rutin minimal 6 bulan sekali. Membiasakan kunjungan ke dokter bersama anak selain demi kesehatan, juga bermanfaat untuk melatih keberanian anak. Sangat penting mengenalkan kepada anak bahwa pergi ke dokter gigi itu sangat penting demi menjaga kesehatan gigi.

Kesehatan Ibu dan Bayi Baru Lahir

Bagi ibu yang baru melahirkan untuk pertama kalinya, proses persalinan merupakan sebuah proses yang amat sangat “fantastis”. Berbagai perasaan membuncah di dada. Baik dari rasa lelah, senang, khawatir, takut, bahkan ada yang sedih. Di sisi lain, bayi yang baru lahir tentu memerlukan perawatan ibunya. Oleh karenanya, penting bagi ibu untuk segera memulihkan perasaan dan kesehatannya agar kesehatan bayi pun ikut terjaga. Bagi ibu, berikut ini ada beberapa hal yang bisa ibu lakukan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi baru lahir.

Kesehatan ibu yang baru melahirkan bisa dipengaruhi oleh perubahan hormon, kelelahan secara fisik, perubahan psikologi, hingga perubahan peran. Bila tidak diatasi, ibu bisa saja mengalami baby blues syndrome. Hal ini tentu tidak baik bagi ibu dan bayi. Untuk mengatasi sindrom ini, ada baiknya ibu mengetahui terlebih dahulu gejala-gejala dan cara mencegah serta cara mengatasinya. Konsultasikan dengan suami mengenai peran baru ibu dan suami. Berikan waktu untuk ibu istirahat yang cukup agar tenaga pulih kembali. Dengan demikian, ibu dapat segera merawat dan menerima buah hati yang baru lahir.

Bagi ibu yang baru pertama melahirkan, kebingungan bisa saja terjadi mengenai apa yang harus dilakukan untuk merawat kesehatan bayi yang baru lahir. Bayi yang baru lahir memang nampak sangat rentan, namun sebenarnya yang bayi ini butuhkan hanyalah keberadaan sang ibu. Untuk langkah awal, saat bayi baru lahir, ibu bisa mengenali bayi secara mendalam. Jangan takut bila bayi menangis saat lahir, itu adalah hal yang justru sangat normal. Bila memungkinkan, lakukanlah IMD (Inisiasi menyusui Dini). Program ini sangat baik bagi kesehatan ibu dan bayi baru lahir. Bayi dapat terhindar dari berbagai alergi, sedangkan ibu dapat merasa rileks dan santai dengan adanya bayi dalam pelukannya sesaat setelah ia melahirkan.

Untuk selanjutnya, yang dibutuhkan bayi adalah rasa nyaman dan kasih. Untuknya, ibu harus lebih banyak menyentuh bayi. Hal ini dapat membuat merasa bayi nyaman dan aman. Ibu juga bisa menggendong bayi dalam kadar yang secukupnya. Hal ini bisa membuat bayi merasakan kasih ibu. Bila ibu bingung cara menggendong yang benar, ibu dapat belajar dari suster atau nenek dari si bayi. Selain kenyamanan, ASI dan tidur adalah hal penting yang juga dibutuhkan oleh bayi. Untuk ASI yang menyehatkan, secara tidak langsung, ibu juga harus sehat. Sedangkan untuk tidur, ibu harus bisa memilih tempat yang nyaman dan aman untuk tidur si bayi.

Kesehatan ibu dan bayi baru lahir sangat penting, namun bukan berarti susah untuk didapatkan. Kunci utamanya adalah rasa percaya diri dari sang ibu. Bila sang ibu tidak takut dan tetap merasa positif, kelak, bayi dan ibu dapat menjalani hari-hari kebersamaan mereka dengan bahagia dan menyenangkan.

Kesehatan Telinga Anak

Kesehatan telinga anak  adalah satu hal penting yang harus diperhatikan oleh orang tua. Karena jika kesehatan pada telinga anak tidak diperhatikan maka akan menyebabkan tersumbatnya telinga itu sendiri oleh tumpukan kotoran sehingga akan mengganggu pendengaran itu sendiri.

Hanya saja, yang patut menjadi perhatian berikutnya adalah bagaimana membersihkan telinga itu sendiri. Jangan sampai niat untuk membersihkan telinga anak namun ketika dilakukan dengan hal yang kurang tepat malah hanya akan membuat telinga anak mengalami infeksi atau luka.

Untuk itu, orang tua haruslah mengerti cara menjaga kesehatan telinga anak yang salah satunya adalah dengan membersihkan telinga. Cara membersihkan telinga haruslah dilakukan dengan begitu halus dan lembut agar tidak sampai melukai telinga yang notabene adalah bagian yang sangat rentan atau sensitif.

Membersihkan telinga anak dapat dengan menggunakan cotton buds khusus untuk membersihkan telinga atau yang memang sangat halus. Jika ditemukan kotoran yang kering maka dapat digunakan sejeni sminyak seperti baby oil ataupun minyak kelapa. Hanya saja, pemberian minyak diberikan di ujung dari cotton buds bukan ‘disiramkan’ kelubang telinga anak. Karena hanya akan menyumbat telinga itu sendiri.

Dalam membersihkan diupayakan dengan sangat halus. Dan yang paling penting adalah jangan sampai cutton buds dimasukan terlalu dalam ke liang telinga. Cotton buds cukup untuk dioleskan dengan sangat lembut ke cuping telinga dan bagian luar dari liang telinga.

Untuk kotoran yang berada di dalam liang telinga, orang tua tidak perlu merasa khawatir akan hal tersebut. Karena kotoran telinga ini akan keluar dengan sendirinya. Kotoran ini akan terbantu untuk menyembul keluar ketika anak sedang mengunyah makanan. Pada saat anak mengunyah makanan maka secara tidak disadari akan menggerakan rahang mereka.

Dan kemudian ketika rahang ini bergerak maka akan mendorong bagin depan dari telinga dan membuat kotoran yang ada di dalam telinga mengalir keluar dengan sendiri. Inilah tindakan alami yang ada dan telah dirancang Tuhan untuk membersihkan telinga dengan sendirinya.

Jadi memang diusahakan untuk tidak membersihkan telinga sampai ke bagian liang yang dalam. Justru jika hal ini dilakukan maka hanya akan mendorong kotoran untuk masuk lebih dalam ke liang telinga itu sendiri.

Juga tidak membersihkan telinga dengan tenaga yang sangat kuat dari orang tua, walaupun dikira hanya ketika membersihkan bagian luar atau cuping dari telinga. Karena goseran yang keras saja akan dapat untuk melukai telinga anak.

Membersihkan kotoran ini memang harus dilakukan dengan sangat cermat dan juga rutin. Jika tidak maka kotoran akan mengeras dan sulit untuk dikeluarkan. Pada keadaan ini maka kotoran yang menyumpal ini hanya bisa untuk dikeluarkan oleh dokter spesialis THT.

Maka dari itu, memperhatikan kesehatan telinga anak adalah hal penting dan harus dilakukan dengan cermat dan teliti.